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行动缓解焦虑

行动缓解焦虑

作者: 凡人略精致 | 来源:发表于2023-04-14 23:46 被阅读0次

    今天早上8点起来,吃个早餐马不停蹄的干活。

    在电脑跟前趴了一天,两个肩膀麻的不得了,整个人也感觉疲惫。

    只想躺着,可是躺着不仅浪费了时间,身体也得不到缓解。

    狠狠心,继续运动吧。

    其实昨天晚上跑步后的后遗症已经在隐隐作痛,我再次犹豫了。

    算了,如果今天不动说不定明天更痛,动起来。

    换上运动服,出发。

    以不快的速度在小区的跑道上,跑了无数圈。

    下楼时大人孩子们在嬉闹,等我停下来时,游乐场几乎没有人了。

    我从来不去计划今天要跑几公里,通常的做法就是一直跑,直到跑不动为止。

    我发现不计划的前提下,我更有动力,因为我期待发现新的自己。

    今天早起努力工作,但还是没能完全完成。我现在完全不焦虑,还可以很心安理得的准备去睡觉。

    这或许就是行动的力量,这才叫我尽力了。

    2023年4月15日

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