减肉，很容易

    减肉很简单，买把秤，早晚称，不间断，再尴尬的体重也要看，直到鄙视为止，绝对食欲大减。若承受力就是强大，食欲完全不受影响，就去养鸭场看填鸭，看看与填鸭有没有区别，这样会小愤怒自己对食物的欲望等同于鸭子的觉悟，自控力暴涨。

减肉，很容易

只需每天称一下，很简单。

喝凉水绝对不会长肉。