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原来,你如此“秀色可餐”

原来,你如此“秀色可餐”

作者: 清风素年 | 来源:发表于2017-01-25 14:41 被阅读0次

吃货的世界,总与美食脱不了干系;身在异乡,最在意的莫过于寻吃。

然而,外面的美食虽好,几日下来便腻了,终究与家养的胃有不可调和的代沟。

在杭第三日,开始想念家里的厨房,想念自己手作的一蔬一饭。

中午,特意点了一份青菜粉丝汤,一大海碗。

菜很绿,粉丝很白,汤很清,当它呈上来的时候,我和豆妞的眼睛跟着绿了。

这一碗青绿,很好地抚慰了我们的胃。

食物的颜色,是有治愈能力的。

这绿,让我想起了菠菜。因为它富含营养,曾经是我厨房里的明星蔬菜。

在豆娘的眼里,菠菜,可不是一种没有故事的蔬菜。

来来来,上图,看真相!

只要给我一台机器,分分钟让你华丽丽变身——菠菜面

『鲜嫩嫩、绿油油的你,就是这么滴诱人』

原来,你如此“秀色可餐”

『丢进果汁机,榨成翠绿的汁液』

原来,你如此“秀色可餐”

『面粉,你长那么白要干啥?一会儿就把你变绿喽!嘿嘿』

原来,你如此“秀色可餐”

『在面条机里大战三百个回合,脱胎换骨变身啦!又苗条又美腻,嘻嘻!』

原来,你如此“秀色可餐”

『煮一煮,再加一大勺肉酱拌一拌,口水三千尺啊!有木有』

原来,你如此“秀色可餐”
此“色”只应天上有——翡翠炒饭
原来,你如此“秀色可餐”

食材

菠菜叶100克

蛋1个

松子仁1大勺

蘑菇30克

红萝卜30克

白米饭300克

色拉油30ml


调味料

盐、鸡粉、胡椒粉各1小勺


做法

1.将菠菜叶洗净后与蛋液放入搅拌机中打成菜泥;松子仁用冷油小火炸至金黄色后捞起沥干备用。

2.蘑菇及红萝卜洗净后沥干水分,切成丁,放入沸水中氽烫后捞起,再以冷水冲凉沥干备用。

3.将白米饭和菠菜泥搅拌均匀后备用。

4.取锅,加入色拉油以中火烧热后,倒入搅拌好的米饭拌炒,放入蘑菇丁、胡萝卜丁和调味料,持续以中火炒至米饭干松有香味溢出后关火装盘,再撒上松子仁即可。


小贴士

松子仁油炸的时间很短,不需要等油热,油炸过程中以小火烹调即可。其详细做法如下:起锅开小火,冷油立刻入锅,接着即刻将松子仁加入油锅中,等看到松子仁外观呈现金黄色马上捞起。

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