原始人天天吃的都是大餐，我们呢？

我们总是容易忽略生活中很多细小的美好事物

有人说，因为你没有发现美的眼睛

有人说，因为你内心猥琐跨入不了美好世界的阶级

有人说，这个美好我曾经路过，但没有停下脚步来珍惜，等到错过后才后悔莫及

有人说，别TM让我加班了，要不我什么都能看得见...

尽然世界观不同，就不互相刷新了。但是，关键是但是，吃货观就是放到二次元世界也是相同的。好了，让我们放下猥琐了的气息，WQ教大家文艺一把

首先，准备一根黄瓜....

哦~NO（说好的文艺呢？）

WQ去超市里面挑了大家经常吃的蔬菜，必须新鲜，色彩必须体现大自然的颜色。

      准备动刀

      动刀前再来一次摆拍

     cua~cua~cua，洗净，切片，去皮

      摆pose，装碗

      再来个面包，可早餐，可午餐

最后喜欢往碗里倒上酸奶就大功告成啦~健康美味

最后给大家介绍一下一本书《人类简史》

介绍从古至今人类的发展变化的，虽然没有特别提及美食，但是人类的进化是离不开吃的。看看我们的祖先是怎么吃的吧。

大家能想象我们祖先的祖先过的是多么健康的生活吗？在采集社会的时候，人们的吃多是因为生存问题，为了生存，人们不得不吃很多很多的东西来维持生命。在进入农业革命之前，人们都是走到哪里吃到哪里，有果子采果子，有树根挖树根，有肉吃肉。每天吃的东西都不重样，吃的可开心了。虽然很多东西对于我们现代人而言，没有那么美味，但是就营养基础上来说，营养可是杠杠的。

但从采集社会过渡到定居社会后，人类吃东西既要看天也要看地，靠天吃饭是家常便饭。所以吃的东西早已不能想原始人一样想吃什么就是什么，而我们的食物也趋向于单一化。

随着时代的发展，社会的发展需要人投入越来越多的空余时间，闲暇时间越来越少，少到已经可以威胁到人类的身心健康问题，像吃饭时间的压缩，吃饭营养摄入的不均衡，更无暇顾及到吃饭的健康问题。

人类过的越来越辛苦，自己的身体健康问题越来越严重。这其中除了个人不注重之外，社会也有很多因素在影响人类的健康，如地沟油、垃圾食品、三聚氰胺和禽流感等等等等。

所以为了让大家回归到我们最淳朴、最健康的生活方式，WQ教你用现代一种最简单的方式来过上健康的生活，那就是：沙拉

剩下的原料可以多做几份分享给大家吃哦

Episode20  原始人天天吃的都是大餐，我们呢？