〇、前言

在参加完起航号·04期月目标制定课程后的两个月内，尝试将学习到的方法和工具与自己的月回顾|月计划的方法相结合，分别完成了4月回顾|5月计划、5月回顾|6月计划。获得的成果还包括“X月回顾|X+1月计划”的任务记录，包括任务规划（仿照月度重点目标的工具表）、任务推进情况记录（时间和进度记录）、任务的结果分析等，同时还将自己的工具表模板进行了优化。

然而，自己推进过程中，多次出现状态不稳定，然后无法完成月度重点目标，或者临时调整，增加新的重点目标，总觉得有几个问题，一是能量不稳定、不持续，二是畏难情绪，三是缺乏社会支持。于是，在6月份，我又报名了起航号·下半年的短期目标管理管理社群，希望不仅能优化短期目标管理的方法和工具，弄清楚理念，还能收获持续稳定高效能成长的伙伴，能够被赋能，获得持续稳定的高效能成长状态。

持续高效能稳定前进

接下来，我将对自己6月的成就时间进行梳理。

一、基础领域

策略：要扎实，诚以待己；在关键原因上，形成坚实基础；坚决不允许出现系统性风险；预留出足够的安全边界​​​​。

学习成长

【微课学习】&【阅读思考】
1、第23-25周，完成了崔律·100天阅读营之时间主题1.0~3.6课的听课、写学习日志、回听三部曲。
2、第23-25周，完成了崔律·100天阅读营之笔记术7.1~9.6课的听课、写学习日志、回听三部曲，同时阅读了《别告诉我你会记笔记》和《你的时间有限，不要为别人而活》，并且整理了自己的记事笔记本、航母笔记本，重启梦想笔记本。
3、第26周，完成了崔律·100天阅读营之关系力4.1~4.7课的听课、写学习日志、回听三部曲。
4、第26周，将要完成崔律·100天阅读营之整理术10.1~10.6课的听课、写学习日志、回听三部曲。
5、阅读了《高效休息法》和《微精通》。
【社群活动】
1、6/2上午，参加拆书帮上海喜乐分舵的线下拆书活动，并且与小伙伴们共进午餐。

6/2-喜乐线下拆书活动-百新书局场

2、6/19晚上，首次于周三晚上参加崔律关系力专场拆书课，拆解书籍《社交天性》，担任了记录侠，协助青青共同担任了接待侠，活动后整理了社交计划的幕布笔记：190619-关于社交的行动计划@崔律关系力拆书场，并且分享到活动群。

6/19-喜乐舵主专场拆书-临平路场

3、6/22下午，参加了石墨文档主办的“智能时代的高效办公之道”，梳理出高效办公的要素，同时也梳理我对办公工具的需求；践行了跟随崔律学习的航母笔记本和自我投资笔记术，用康奈尔笔记法在航母笔记本上（B5的点阵笔记本）做了三个报告的笔记，一个报告一页笔记；主动结交了坐在我旁边的小伙伴。
成果：发布朋友圈；整理了活动记录和收获的幕布笔记：190622-智能时代企业的高效办公之道

6/22-高效办公之道-外滩ideapod

【外语学习】
1、参加英语应用能力培训，目前已完成口语和听力的学习，感觉自己的英语能力严重退化，计划9月份以后将英语和日语的学习提上日程。

身体健康

1、从6月22日起，早晨洗漱后喝水前测量体重，记录到100天行动日历上，张贴到玄关处。
2、每周都买水果吃，最近发现这个季节的圣女果特别好吃，已经连续两周购买了。

单身生活

1、第24周星期四晚上，打扫房间。

二、非竞争领域

​策略：要充分体现自己的热爱，积累势能；想要就要说出来；慢慢来，持续做；多考虑形成影响力​​​。

休闲放松

1、阅读完《Dear John》——长期搁置的英文原版小说，发现作者写得的确很细腻，故事情节也很不错。然而，我因为长期看网络小说，导致老是会发散思维，以为接下来会有啥狗血情节、阴谋诡计（晕~），貌似对整个爱情故事敏感度不高，难以融入男女主角的情感世界。
成果：
1）记录并发现了自己阅读英文原版小说的速度，最慢1分钟读半页，最快1分钟读0.8页。
2）将这本书放到了处理区，日后将其捐赠、送人或者二手转让。

2、在家看了两部电影——《垫底辣妹》和《如父如子》，都是日本电影，前者是高考前妹子从垫底的学生通过补习学校和妈妈的支持考上庆应义塾大学的综合政策部（好像是），然后与父亲达到和解的过程。给我的感觉是妹子想拼命的时候真的好拼，我已经很久没有那种干劲儿了。后者是之前在微信公众号中看到过这个电影的推荐，而且我买了这部电影的同名书籍，一直还没拆封。这部电影的情节刚开始有点狗血，是两个小男孩在5岁多的时候被发现抱错了，然后双方父母与孩子对这件事的处理过程。男主角是福山雅治，我很喜欢。剧情也很流畅，绿对庆太的感情、良太对庆太的感情、良太对自己的血脉的执着，各种感情交织。昨天已经将《如父如子》的书籍拆封，感觉可以看到比电影更多的内容呢。

3、与QY去体验VR游戏，这也是以前从来没有见识过的东西，非常好奇。于是询问朋友和查询大众点评后过去体验，的确挺有意思的。节奏大师很考验节奏，考验双手的灵活程度和反应速度；Coco让我和朋友进入那个奇幻的世界，可以换装，可以拍照，可以听音乐会，可以看电影，可以坐观光车（老板说好的把照片传给我们，然而……）；高空滑翔倒是没啥感觉，这个没有体验到那种飞翔的感觉，差评。期待日后的全息游戏哪。

人际社群

1、6月份的每一周都跟“你一直都在”的姐妹们聚会，两次在食堂，两次在学校西门，分别尝试了墨西哥餐厅和韩国料理，都很好吃，跟朋友们在一起也很放松，开心~

6/11-Taco Taco墨西哥餐厅聚餐

2、6月份与WHH也有2次食堂聚餐，一次去了她所在的校区，一次在我这边的校区。感谢WHH提醒我报名英语应用能力培训，培训后可以一起吃饭也很开心，我还分享了石墨、幕布给她。

3、6/16，体验完VR游戏后，与QY去三年前我过生日时去的哈尼哈尼石锅鱼，真的是久违的味道（鱼汤好好喝），烹饪过程也很有趣呢，4分半鱼就烧好了，水蒸气像仙气一样。感谢QY陪我一起体验VR，吃我想吃的鱼。

6/16-哈尼哈尼石锅鱼

家庭幸福

1、6月份，每周打一次电话给妈妈。
2、6/16，父亲节当天在“一家四口”群发父亲节祝福，正值爸妈监考，结束后领取红包，就VR体验跟家人聊了很多，难得的热闹的微信群。
3、6月份，收到弟弟送我的雪花秀护肤品套装，是堂侄去韩国出差带回来的，开心。谢谢弟弟~~~

社会贡献

1、完成拆书帮上海喜乐分舵5月活动数据的统计及提交。
2、完成拆书帮上海喜乐分舵6月拆书家生日祝福的发送。

三、竞争领域

策略：以当下的成果产出为导向；在能力圈里努力；找到自己的兴趣、热爱、天赋；找寻导师；能级>认知>​​​​能力；重复的任务流程化；用系统去驱动​​​。

事业发展

1、
2、
3、

四、结果领域

策略：掌握基本的知识体系；谨慎设定指标型目标。

财富物质

1、财务管理：第23周，回顾了理财投资的学习笔记，继续梳理财务管理的操作方法，并且分析了1~5月的支出情况，更新了财智软件的收支项目和记账的备注等。

2、自我投资：购买了起航号·短期目标管理的下半年课程，购买了行动派梦想清单公益课程。

3、健康投资：因为第25周的周三、周四有点直不起腰来，于是预约了盲人按摩，周五晚上享受了服务，并且购买了10次盲人按摩卡，打算这段时间每周去一次。

ChangeLog

更新人：幻雪
更新日期：20190627