多年前我常常处于抑郁之中，内心好像有许多烦恼有许多的害怕。怕领导怕同事，在外唯唯诺诺，在家对亲密的人又肆意发泄着情绪。就这么混乱中度过了几年。
生活没有变的更好，也没有变得更有趣，我还是那样容易抑郁。
有一天，生活里发生了一件大事，一件意外。亲人间发生了悲剧，痛苦袭来，一闭上眼睛，眼泪就流出来。连续好几个晚上都睡不好，除了心痛，不知道还有什么感受。
工作还要继续，对孩子的爱也还在，只能收拾心情一边疗愈一边工作。一直到今天，生活外在的环境并没有改善很多，但让自己开心起来的能力变强了。对工作少了许多的抱怨，对他人的不满也在慢慢的消失。出了问题开始思考，我应该怎么去做，这件事应该谁负责，慢慢的生活里的问题越来越少，让人开心的事越来越多。
周日跟几个妈妈一起出去露营，很开心也很解压，唯一不好的就是时间过的太快了。吃饱喝足之后，晚上还跟朋友一起去了健身房，去健身房我并没有很明确的目标的，我的目标是，只要去做了运动，锻炼了身体，我就满足了。朋友是有很清晰的目标的，她想练臀，但我缺乏很多的理论知识，因此不敢练大器械太久，怕练的不对反而伤害到身体。
现在去健身房主要是游泳，然后上一些大课，偶尔去练一下器材。周三跟周日的大课是我不喜欢，这两天可以换成游泳跟器械。大课有瑜伽跟核心训练我都很喜欢，也是我比较需要的，希望能坚持。
网友评论