今天的写作疗愈课，讲到信任与赋能。接受赞美与赞美他人。
以前我常对自己很不满意。可能有一部分原因是从小就被要求比较高，小学班主任老师对我们很好，又特别严格，成绩再好，班主任老师也会有个“但是”，但是不要骄傲，但是这个还不够，而且那时候的家长严格要求也如出一辙……
他们的话没错，现在想，如果再努力，下次再好点，真的就更好了。可当时的我认为已经很用力了，不免有点委屈。时间过了这么久，孰是孰非已没办法改变，应该感谢老师和爸妈的严格，让我后来学习没有掉队。
我相貌一般般，女孩子里大概中等还要偏下，在人堆里总是那个隐形人。我记得小学参加植树或者体力劳动，女同学给分配的任务和男同学一样多，自己从小在家做家务习惯了，我没觉得累，就干得很卖力，我比较胖，可能看起来壮？在三月初春的冷风里，高原红脸蛋又红又皴，其他女同学则气喘吁吁柔弱不堪，结果老师和男同学都去帮她们，很快干完了活，而留下我一个人在那吃力地端着高出我一截的铁锹，吭哧吭哧挖坑，没人帮我，我像个假小子，后来这样的状况多了，让我有点忿忿不平:难道我不是女生。
这件事从小给我留下很深印象，觉得自己运气不好。后来才知道叫做容貌自卑。长大后这种情况也发生，还有其他运气不好的时候，我都提前有了思想准备:做事要自己用力，你是丑小鸭，没人帮你。
我就自己比较努力，后来在学校成绩还可以，上班以后专业学习一直没有放松，职场上懂得敬业，做事认真。所以在工作和生活上，相比周围同龄人还算可以，我的自信增加了。
我喜欢文艺，舞蹈唱歌凑热闹，这些需要学习化妆美容，通过修饰和服装搭配，容貌没变，但整体气质有了提升。心态好了，一起玩的朋友称赞我会穿衣，比以前有气质，朋友的赞美让我变得自信，不那么在意别人的眼光了。
任何事情都有两个方面。这方面不行，其他方面努力呗。比如参加读书和写作群，获得新知识和认知，获得赋能，还没有达到腹有诗书气自华，也每天会进步一点点。
有输入，才能有输出。脑子不那么空洞了。现在每天感觉时间不够用，群打卡，按时听课，完成作业，很充实。前一阵子，疫情影响了其他正常计划，却有更多时间关注读书写作，学会分享。正向的群带来好的心态。
自己选择的方向是对的，有努力，收获最大的是内驱力，做喜欢的事不觉得累。很喜欢团队氛围。一年里，我每天和发小同学微信互动，早安打卡开启新的一天，互相感染。
家里有人因一些事不太开心，跟我交流时，我总是正向鼓励，以乐观积极向上的态度去回应，影响她们乐观知足，家庭的气氛被我影响，得到长辈的认可点赞。我试着写东西发给家人，他们很关注，也鼓励我，给了我更多力量，我非常感谢，并打算继续写下去。
今天是2022立春日，是个好日子，是一年新的开启。一日之计在于晨，一年之计在于春。感谢自己，感谢家人、朋友、老师同学。新的一年，不负春光，不负四季。
写于2022.2.4，立春
昨群讨论记录:
当我们勇敢面对过去的经历和现在陷入的困境，深刻认知自身的能力和内外困境，就能找到突破口。
我们大多数人屈从一种社会主流审美，用一个高标准的模式来对照自己，这样会产生自卑。
美是多种多样的，只要你是健康的自信的舒展的，就是美。每个人都很独特，当你从心底认可自己，你就是最美的。
“舒展”这个词很喜欢，自信才会舒展。
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