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「个人成长217」梁浩瀚:拖延症,现在就做,居然是最好的方法

「个人成长217」梁浩瀚:拖延症,现在就做,居然是最好的方法

作者: 梁浩瀚 | 来源:发表于2017-05-29 16:20 被阅读2次

    「个人成长217」梁浩瀚:现在就做,居然是最好的方法
    今天是乐于助人会——个人成长日记连载第217篇,我是梁浩瀚,做一个温暖的人,让我们共同成长。
    文/梁浩瀚

    (一)
    大家有没有拖延症?
    我相信很多人都说有,而且是重度患者。对拖延症极其感同身受,却又无可奈何。
    我怎么才能克服拖延症呢?这个问句几乎成了所有“想做点事”的人最大的心病。我要是没有拖延症就好了,我早就干完工作了,我早就写完作业了,我早就可以轻松享受生活了。

    (二)
    能拖就拖,这是一种掩耳盗铃的做法,是在欺骗自己,祈祷问题会自己自动解决,就是不需要自己操心不需要自己执行,问题就能自动消失。
    也许,偶尔我们会碰到这样的顺心情况,比如,我早上起来看到地面脏了,昨晚睡的好晚,我现在懒得收拾,让我再坐5分钟吧,因为我马上要去上班了。
    下班回来一看,地面已经被打扫了,原来是自己的家人或者朋友帮忙打扫了,于是,看起来好像是问题自动解决了。
    对呀,只是看起来罢了。
    那个问题不是我自己解决,就是别人解决了。
    再比如,领导安排一个重要的工作,要小组写一篇报告出来,然后我特别没心情,说好的小组三人每人回家写一篇,然后再综合。可是呢,第二天,我去公司其实是空手去的,昨晚回家我看了一晚上美剧,根本没有写下任何一个字。
    看看小组其他两人,只有一个人认真写了,另外一个人写了一堆goushi,自己都不愿意拿出来。
    看吧,问题好像又解决了,我们三人小组被其中的一个人救了。

    (三)
    这样的生活也还算过得去,对吧?
    可是,第一个案例,扫地,我们更多的可能是,回家以后还是和早上那么脏那么乱,自己的心情更加烦躁,更加不愿意打扫。算了,等明天再说吧,今天拖明天,明天拖后天,结果房子越来越脏。
    第二个案例,领导安排的报告工作,更可能的情况是,三个人都没有认真写,甚至可能三个人都没写。于是第二天早上其中某一个人就被其他两人苦苦哀求,赶紧写吧,请你吃大餐。
    好不容易敷衍了事,过了关,可是下次再次遇到这种情况,还是一样,甚至更严重。
    旅舍以前有一个小伙伴,他有个习惯,就是距离高铁还有10分钟的时候火速冲下楼,往火车站一路狂奔。咱们这里虽然距离火车站近,但是你不能每次都卡点去吧?
    我问他,是不是每次都能赶上呢?
    他告诉我,不是的,好几次都晚了。
    我说,那怎么办?
    他说,那就回来等下一班。
    ……你赢了。
    这才是更可能发生的情况。

    (四)
    我们很难用纸包住火,也就很难用拖延来战胜时间。时间一到,定时炸弹就会爆炸。
    我们为什么拖延?就是因为我们眼下没感觉到灵感的出现,没有灵感的出现,就没有做事的动力,没有动力就感觉自己肯定做不好,然后精力就会被其他的琐事分散,我们坐在办公桌前工作了半天,结果不是在看京东,就是在看视频,发发微信,翻翻朋友圈,我们被这一点点小小的廉价的快感,持续不断的耗费了精力。最后猛地一抬头,时间快到了!焦虑,惶恐,紧张,不安,汹涌而来。完了完了,再做不完我就死定了!

    (五)
    我们之所以拖延,其实是因为我们虽然坐了下来,却根本没有正式开始。
    现在就去做!这就是一种解决方法,甚至说,在没做之前,这就是最好的解决方法了。
    现在就去做,哪怕做的很烂,都没关系,最关键的是,我们有开始。
    做着做着,就会有感觉出现,做着做着,灵感就找上门了,做着做着,就发现并没有之前想象中那么困难。
    一旦过了那道坎,我们就轻松自如了,一旦过了那道坎,我们就顺风顺水了。但这一切都源于现在就去做,都源于不怕挫折和失败。

    (六)
    放下你的完美主义倾向。
    不要因为做不到完美而索性迟迟不肯开始。不开始就没有任何机会,也许你真的不会失败,但你也绝对不会成功。
    老子说过,夫唯不争故天下莫能与之争。
    人家所说的不争,是一种超脱的境界,不要去争没有意义的事情。而我们不同,我们在上班,就要去争取更好的工作水平,就要去争取一个更有能力的自己。你如果不去争,当然不会有失败,但是你也错过了让自己提升的机会。
    所以,拖延症,最核心的关键,就是放下我们内心的完美主义倾向,没有什么东西是天生完美的。
    与其说看到一个完美无瑕的美玉,我更喜欢一块石头从默默无闻到历经打磨最后变成一块美玉,这样的美玉才会更显得宝贵。

    今天的温暖能量传输就到这里吧,谢谢查看,我是梁浩瀚,做一个温暖的人。如果觉得有用,请动动小手指,谢谢。

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