你为什么那么容易被欺负？4点小秘诀，助你从容生活

你为什么那么容易被欺负？4点小秘诀，助你从容生活

生活中的你是不是一位脾气超好但却不懂得拒绝的老好人？你以为只要自己友善待人就一定可以成为一个很受大家欢迎的人，不曾想，不仅常常被人利用和欺负，而且还给自己的生活带来很多困扰和麻烦，你痛苦、压抑，难过，但却不敢向别人诉说，你怕旁人知晓了你内心的真实想法以后，会看低你，嘲笑你。何况即便说了，也不会有人真的相信你，于是你抑郁、失眠、孤僻甚至想要一死了之。

如果我现在告诉你，有一本书可以帮助在黑暗世界煎熬的你多拥有一份合理的拒绝、适度反抗的力量，你相信吗？

这本书就是曾经写过二百万册畅销书《你的善良必须有点锋芒》的慕颜歌的全新力作，书名就叫《你的善良必须有点锋芒2》。这本《你的善良必须有点锋芒2》是一本戳中千万人隐秘痛点的心灵开悟书，也是一本直面普通人生困境的诚意之作，它告诉我们越是善良的人，待人的底线越应该高一些。

慕颜歌，一个选择拥抱世间温暖的治愈师，感情细腻、喜欢思考，长期致力于心理研究，著述和译作颇多。

书中共有四个章节，在此，我将为大家分享如下四点：

一，不要毫无原则的妥协。

二，远离那些总是要我们体谅的人。

三，学会拒绝，别让不好意思害了你。

四，在帮助别人前，先要学会保护自己。

你为什么那么容易被欺负？4点小秘诀，助你从容生活

接下来我将为你详细解说：

一，不要毫无原则的妥协

你是不是对所有的事都来者不拒呢？明明很多事自己根本不想做，不愿意去做，但却担心伤害到别人，担心别人不喜欢自己，不得不委屈自己应承下来。

比如亲戚朋友交代的事情，明明你不想做，可为了让他们满意，你还是满口答应下来；比如有同事请求帮忙，明明自己的事情都已经忙不过来了，但是为了让同事开心，你总是有求必应；比如下班回家后的你，明明已经很累了，但是为了让婆婆欢心、爱人安心，你还是拖着疲累的身体做好所有的家务……可是结果呢？你是不是觉得自己很累很累，甚至感到深深的委屈和生气？觉得别人“得寸进尺”“不顾及他人感受”“自私自利”…

其实，这不怪别人，要怪就怪你自己，正是因为你太把别人怎么看自己放在自己的感受之上，才把你的亲戚、朋友、同事或者爱人给宠坏了。

能够考虑别人的感受固然是难得的美德，但是如果一味地在意和顺从别人对自己的评判和期待，那就可能是人格上的依赖。

所以，尊重自己的感受，勇敢地说“不”，你会发现，其实自己并没有自己一直所认为的那样依赖别人，依赖别人的评价。

不过，说“不”并不是为了给拒绝帮助别人找借口，更不是为了逃避责任，而是在恰当的时候对自己诚实，对他人诚实，这不光是尊重自己，也是尊重他人。

二，远离那些总是要我们体谅的人

还记得由陈凯歌自导自演的剧情电影《搜索》吗？从医生口中得知自己身患癌症晚期的女白领叶蓝秋，神思恍惚中随便上了一辆公车，失魂落魄的她因为没有给身边的老人让座，而遭到别人的谴责，并接连引发了蝴蝶效应般的网络暴力。

人与人之间的相互依赖，是建立在平等交换的基础上的。如果那辆公交车上的所有人能够体谅叶蓝秋，如果叶蓝秋说话的时候也稍微照顾一下老人的感受，也就不会生出那么多事了。

善良，一定是公平的。如果你只要求对方善良，而自己却做不到，就不要埋怨对方忘恩负义，也不要责怪别人会对你爱理不理。

如果你是一个善良的人，对于那些不理解你的人，要么远离他们，要么假装自己是个恶人，择机再做解释。

三，学会拒绝，别让不好意思害了你

郭冬临和买红妹，曾经演过一个名叫《有事您说话》的小品，郭冬临饰演的是一个烂好人。谁有事请他帮忙，他都拍着胸脯说：“有事您说话。”春运期间，火车票很难买，郭冬临吹牛说他有熟人能买到火车票，于是越来越多的人来请他帮忙买火车票，他不好意思拒绝，就自己背着被子去火车站，整宿整宿的排队买票，让自己苦不堪言。

其实，如果他有原则、不讨好、不谄媚，不怕得罪人，懂得拒绝别人，适当地帮助别人，也不至于自讨苦吃。

所以，从现在开始学会拒绝，别让不好意思成为你人生的绊脚石，否则，便是害了你自己。

四，在帮助别人前，先要学会保护自己

还记得“江歌遇害案”吗？

在日本留学的江歌，为了帮助朋友刘鑫，不仅让失恋的刘鑫住在自己家里，还帮她应付前来找刘鑫麻烦的男友陈世峰，陈世峰见不到女友，便将江歌残忍杀害，而仅有一门之隔的刘鑫不但没有及时出手相救，反而在事后迅速撇清关系，而后快乐地生活。如果不是江歌的母亲选择利用网络，将她的恶劣品行公之于众，恐怕这个忘恩负义的女子现在都不会承认自己曾经作下的恶。

此事刘鑫有错，但是也警告了“江歌”们，善意要有，朋友有难也应该帮助，但当自己的力量不够，防御措施不到位的情况下，千万不要将自己置于危险的境地。

看完以上这四点，习惯了吃亏、习惯了沉默、习惯了委屈自己、习惯了不拒绝所有人的你是不是恍然明白了呢？是呀，善良虽好，但是善良并不是懦弱、任人摆布、不敢拒绝和毫无原则。

如果有人故意为难你或者入侵了你的个人边界，千万不要一味地容忍和退让，请你果断拒绝或者毫不犹豫地反击吧。你要让对方知道，虽然你很善良，但是你也是有自己的原则和脾气的。

有了勇气和智慧的加持，善良的你才会强大无比，才能从容生活。

《你的善良必须有点锋芒2》这本书，向我们阐述的是另一种正能量和处世智慧。希望善良的你在获得从容生活秘诀的同时也能找到恰到好处的处世方式。