一觉：说好的事情怎么能一而再再而三的推迟呢？
昨日与朋友“索要”录音，明明答应我的，为啥迟迟不兑现，内心焦躁的情绪升起，随后平复一下情绪，把心放在窗外车来车往，发现是我自己把这件事情看得太重，反而失去了原有的美感
生活中随缘，觉知时走心！
二觉：我每次想起都会难过！
昨天下午接到妈妈的来电，电话那端传来丝丝啜泣声，心疼，好似每一滴眼泪都砸到我心上，我没有说一句话，只是听她在那端哭泣。
等她情绪稍微稳定下来，我问：“妈，是遇到什么事情了嘛？”她说：“我一想起你爸爸那样对我，我就难过，委屈了一辈子，都换不来他一丁点儿的心疼！”
不出所料，她把丈夫和儿子当成生活的重心，不是为儿子没结婚发愁就是为丈夫不按照自己的意思行事难过，如果此刻她想这般生活，就让她继续好了。
我说：“妈，不妨爱自己，多关注自己，你抽空去理发店做个造型，多去广场与同龄人跳跳舞，锻炼身体”，虽然知道她最后未必去做，但真诚的想让她学会爱自己的心意永远不变！
特别想对妈妈说：“如果年轻的时候没有好好疼爱自己，那就从现在开始，重新学习爱自己！”
经过一段时间的觉知实践，当初过山车般的情绪已经从生活中溜走，只剩下坦然和平静。无论是面对一个人还是一件事儿，总能恰到好处的处理。
当觉知融入生活，以往的愤怒、生气化为泡影，取而代之的是内心的喜乐和爱的传递！
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