锻炼‖锻炼第75天+不忽视、不慌张，好好锻炼、慢慢熬过

今天是锻炼第75天了。今天主要做的帕姐的一系列运动，还是蛮舒服的，锻炼的效果应该也可以。

陆续放开了，周围传来变Y的人的消息越来越多。老人和孩子还是要多注意的，毕竟相对是弱势群体。中青年也不能忽视，都是上有老下有小的家庭结构。

比起吃药，还是倾向于锻炼的，锻炼能激发自身的免疫力，是全面的防护。

今天和豆爸发了点火。我只是觉得事赶事应该发一个火，不然下次他会得寸进尺。我没想生气，但是发火之后还是有点生气了。赶快收，什么事儿也不值当生气，不值当着急。

生气了是思维和格局还没有达到想达到的层次，继续修炼吧。把人生活成方式方法的运用就满足了。

最近是考验身体的关键时期。不忽视、不慌张，好好锻炼、慢慢熬过。