春节吃吃喝喝长了好几斤，感到了减肥的压力，正好看到一本书《我减掉了50斤》。书名很标题党，内容却出乎意料的不错。
全书大概只有三分之一在讲减肥的方法，大部分是在讨论造成肥胖及减肥障碍的心理原因，有作者的亲身经历，也有朋友的案例。从被原生家庭伤害的女儿，经历过饥饿童年的老板，到不甘下嫁的美女，什么事都不用自己负责的妈宝……作者的观点是，先进行心理疗愈，才能减肥成功。
文字平实流畅，可读性很强。
虽然我不算胖，但再减几斤的诱惑是谁也不会拒绝的。评估了一下我自己的心理状态，似乎也没有受到什么大伤害，那么减肥成功还是很有可能的。
从今天做起，先把晚饭后的甜点取消。
春节吃吃喝喝长了好几斤，感到了减肥的压力，正好看到一本书《我减掉了50斤》。书名很标题党，内容却出乎意料的不错。 ...
一本不错的书
发现一本不错的书
如果让我向减肥小白推荐一本书的话，我会非常推荐这本。书确如其名，对于初始来说，一本足以。 在书中，作者对于减肥...
第一题：用课堂上介绍的阅读方法，阅读一本书，并写一篇推荐，500字以上。 《我的最后一本减肥书》——减肥界的一股清...
生活中的聊赖，点着香薰，敷个面膜，看一本书，不错不错
运营实战书籍，一本灰常不错的书
夏天到了，又到了减肥的时候，我也在减肥，节食和运动感觉效果都不到，最近看了一本书《记录式减肥》，发现减肥失败可能和...
1，最近通过节食在减肥，然后对这本书做了一个学习。觉得这一本书是挺不错的。不管是从理论还是方法。都有具体的可执行步...
有朋友推荐了一本摄影书，网上买了一本，看了一下感觉还不错，很有收获，索性把网上相对评价不错的几本摄影书都买来一一阅...
本文标题：一本不错的减肥书
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rsfvkrtx.html
网友评论