71+周检视（2018.7.30-8.4）

没有记录就没有发生

没有反思的人生不值得过

一：我的三个标签：

1.两孩子的领路人

2.财务工作者

3.终身学习者

二：90天践行的目标

1.每天早上6:30前写完晨间日记

2.每周户外运动2次（原本订的是每周跑步2次后面可以跑一次迷你马拉松10公里）

三：本周检视

（一）学习成长：

1.听叶老师时间管理100讲1-6

本周开车过程中没听书

（二）体验突破：

周三8.1

生活需要点仪式感，1号总需要干点啥，于是独自一人前往常新公园晨跑，跑到一半，有些微发晕症状，于是从跑变成走，想起前一天因为生气，没吃晚饭，可怜的小胃子呀。

71+周检视（2018.7.30-8.4）

周六8.4

跟着中惠走步团的伙计们

完成了我第二次的水库健走，没有第一次那么的累，回家躺了一天

早上5:10起床，5:30出发

71+周检视（2018.7.30-8.4）

（三）休闲娱乐：

周六8.4

突破了自己，去搞了个纹眉，哈哈

（四）家庭生活：

本周小确幸:

爱人终于开始了2018年来的第一次上日班

7.30，好好记录新开始的这一天爱人竟然能与我们同睡同起，从前一直都是晚晚不睡也晚晚不起，这一天9点多与我们回当关灯睡觉，10点前两大一小全部睡着，早上6点多起来穿衣洗漱，一起去吃早餐

总体的本周，两大一小都是10点多睡着7点前起，有一天我带儿子去参加全纳的体验课，回家晚了，导致将近11点才睡，这是我的问题，另外大儿子已经养成回房喝奶关灯后15-20分钟内睡着的习惯，但仍然需要我作为妈妈提醒到位，督促到位，告知时间

（五）工作事业：

无

（六）人际交往

（七）物质财富

把每日消费记录给漏掉了，没坚持

（健康养生）

1.健走（2/2）实在忍不住，怎么都得去

2.早6晚10:30作息（孩子开始养成10点半前睡觉的习惯，前提是我10点前让孩子回房间，熄灯保持安静，早上醒来精神也挺好）

3.敷面膜（0/2）

4.喝水

5.泡脚（0/7）

四：需提升的方面：

1.做好一周规划

2.高能 要事

3.如何可以做到周六日全身心的陪绑孩子，而不是以手机为伴

4.9点前带孩子洗完澡，9:00-9:30带孩子进去房间

5.远离手机

五：下周青蛙（目标不在于多，而在于能吃掉）

1.报完税

2.列出200条待办事项

3.规划

慢慢改变，我想我一定会变成那个更好的自己，让我们 一起来遇见那个更好的自己