做不焦虑的妈妈

        目前我是两个孩子的妈妈。非常感谢学校感谢各位老师给了我们家长一个沟通和交流的机会。首先向辛勤工作在七年级三班的全体老师们致以衷心的感谢！

        今天，有机会在这里与大家共同讨论孩子的教育问题，感到非常荣幸，同时也感到非常不安。因为我知道，与在座的各位家长相比，在教育孩子方面我还在一些差距，与其它优秀的孩子相比，我的孩子还存在很多不足之处。在此给大家分享一些我在家庭教育中的历程和感受！

做不焦虑的妈妈

一、重视孩子的心理健康

        妈妈是孩子的第一个老师。从学习说话、走路，到接人待物、为人处事，妈妈的一颦一笑，一言一行，时刻牵动着孩子的小世界。然而，于我而言，好像没有什么是不能焦虑的：孩子一天天长大焦虑，孩子成绩不好焦虑、性格皮猴焦虑、甚至看着别人家的小孩优秀焦虑，老公对孩子的指责我焦虑，对我的评判，也能焦虑……。因为我自己活在不安中，我还没有学会如何成为一个人妻我却成为了妻子，还没有学会如何做妈妈却做了妈妈，还没学会如何去引导孩子她却在一天天长大，焦虑就这样产生。我困惑、焦虑、各种担忧，有些无措到无力，我不知道该怎么应对，因为我发现她有很多自己的想法，她开始有自己的小秘密，变的情绪化……她开始有自己的人生价值观，这个时期的孩子他们会观察，会观察周围的所有人事物，会有很多的困惑：对社会现象的困惑、学习上的困惑、与同学交往的困惑，这些困惑如果不解决，会影响孩子的健康成长，我也一样。那一刻开始我迫切的想要成长，这种渴望和迫切在我之前的生命中从来没有出现过。在这种焦虑情绪下，任何问题都会被习惯性地放大。以至焦虑——发火——愧疚——焦虑，形成一个恶性循环，整个家庭的氛围都紧绷起来。最直观的表现就是夫妻关系，再到孩子的一系列问题行为上。

        于是我向我的父母谈心，聊起了我在青春期时她们的应对和我的感受。一个偶然的机缘遇见了我现在的老师郭灵芝老师，我们就像家人一样聊起了许多的话题，进入了家庭引导师的系统学习，因着郭灵芝老师，我惊醒。我开始慢下来，心沉下来，重新审视自己，开始给自己多一些时间拿起书本，关于孩子成长的，关于心灵沟通的，开始学习如何做一个独立的人。于是我和老公商量了一下，调整了一下我们家人之间的互动模式。利用周末的时间，我们家爸爸只有周日晚上才会有时间一起吃一顿晚歺，饭后我们家会有一次家庭会议，内容不限，大家可以聊自己一周所见所历所感及所获！当我们把自己的一些事情讲给孩子听，孩子会有被尊重的感觉，更愿意和我们敞开心扉。慢慢的发现孩子对于家庭会议会有一些期待，孩子得到我们的尊重、理解、支持和看见，这个敏感的青春期可以变得不再是叛逆期！家庭会议日现在已经没有执行了，孩子有想法也会主动和我聊！

做不焦虑的妈妈

二、多对孩子进行正向教育和引导

        孩子需要老师的辛勤培育，还需要家长的正确引导。我们都希望自己的孩子积极向上努力学习，作为家长我更应该以身作则，做一个积极向上的人，在孩子心目中树立良好形象，这样对孩子的教育才有说服力。我会经常和孩子一起阅读，一起讨论读后感，分享自己的感受以及对人事物的看法！可以较好地引导孩子思考，分享孩子的内心情感并帮助孩子形成独立的人格，在学习上也会有所帮助！阅读是一件有趣的事儿，我可以做的就是引导孩子爱上阅读，成为终身阅读者，帮助她在阅读中获得成长的力量。亲子阅读是最浪漫的教养方式，亲子阅读的时光也是我和孩子情感连接的美好时光，借阅读之力，把幸福的种子播撒在孩子的心里，静待花开！我庆幸在我的原生家庭里为我创造良好成长环境的爷爷奶奶以及爸爸妈妈，他们告诉我:学无止境，读书让我快乐！所以家里会有一个相对较舒适的阅读区，书籍面涉及范围也比较广，有美食烹饪的、旅游类的、心灵鸡汤类的、儿童绘本、儿童文学、世界名著、漫画、心理学等等，孩子在家里可以随便翻阅，我们可以一起阅读一起聊！

        在家里，面对一件事儿，我会让孩子自己做选择，决定权在孩子那，我们会一起分析每一个选项的背后会有怎样的结果，自己看看哪个是她想要或是可以承受的。引导孩子为自己的行为负责任，培养孩子的责任感！

        在家务方面，我会让孩子们自己列出会做、可以做、以及需要做的所有家务活！然后自己分工，哪些是可以独立完成的，哪些是需要通过合作完成的！目的在于培养孩子的自我价值感，正向引导孩子，和孩子一起发掘自己的能力所在，相信、鼓励，孩子也会更敞开、更自信！

        在学习方面，我庆幸孩子的成绩在班级里不是拔尖的，我会为孩子的进步而高兴，也为孩子的退步而庆幸。人不可能什么事都一帆风顺的，只要肯努力，遇到困难、挫折，在逆境中成长的人会有更多的可能发生，方法总是会比问题多！前题是我们需要给予她理解和支持以及正向引导。

        做为妈妈，我也需要长大，也需要面对不完美的自己，我们需要坦诚的面对自己的不足，才会有更多成长的空间，也只有我们意识到养育孩子并非那么简单，我们才会虔诚的去学习，甚至学会蹲下来和孩子平等的去交流，只有把尊重和爱作为基础，才能渗透到和孩子相处的每个细节之中。当孩子感受或看到我也在不断自我要求进步和成长时，不断自我完善时，她也会被感染到！如果我们不付出行动，如何要求孩子呢？

做不焦虑的妈妈

三、积极配合老师和学校

        老师教孩子知识，我作为家长积极配合学校做好各项工作，在家里一两个孩子，我们教育起来都感到很吃力，一个班有几十个孩子，老师的压力是很大的。只有与学校积极配合，家校一致教育才是帮助孩子成长的最大合力，未来孩子的发展才是无限可能的！

        教育是一份责任，是一门艺术，孩子的成长离不开学校，离不开老师们的辛勤付出，更不能缺少家庭的正向引导，以上所说仅仅是我通过系统学习之后个人的实践、感受和所获，养育孩子的路上我正在成长。谢谢！感恩遇见郭灵芝老师！

                                                      曹红玲

                                        2019年11月18日