狮子记忆法
1、饥饿。狮子在饥饿准备猎食时，攻击性最强。胃里分泌食欲刺激素，激素随血液进入海马体，促使海马体神经元产生长时程增强作用。
基于同样的原理，人在饥饿时，海马体也变得更活跃，记忆力得到增强。所以，我们应该把需要记忆的知识，安排在早餐前进行学习。反之，吃饱之后，血液集中于胃肠部分，导致海活动减弱，记忆力随之下降，就不宜安排背诵记忆的学习任务了。
2、走动。轻微的晃动，如走来走去踱步时，海马体会产生θ波，θ波同样能起到强化记忆力的作用。
3、寒冷。温度也会影响记忆力。动物在寒冷的环境中会产生危机感，这种危机感会刺激海马体，使海马体活动增强。所以，在温度略低的场所里学习，可以提高我们的学习效率。如果孩子的房间温暖舒适，或许他很快就会昏昏欲睡。哪怕冷一下，加一件衣服，也要凉爽。
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本文标题：2022-06-09《考试脑科学》
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rslumrtx.html
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