你需要非暴力沟通

2019-10-24  星期四  天气多云

宝贝年龄：9周岁和3.8周岁

学经周期：琦琦学经6年，心宝学经9个月

学经人员：琦琦，心宝，琦妈

学经方法：137

琦琦学经内容：《易经·上经》28-29卦

心宝和妈妈学经内容：《易经》大有卦第十四，背诵《道德经》第一、二章，《诗词启蒙》第二节，《唐诗三百首》1-5首。

心得分享：你需要非暴力沟通

今天早上上班路上遇到邻居，告诉我她还没吃早餐，之前听她说有胃病困扰着，看着她一脸的憔悴，真的很心疼她。爱人不作为，公公又强势，家里一地的鸡毛等着她晚班回来处理。白天上班了一天，晚上拖着疲惫的身体回到家，同样有着二孩的我对她的辛苦感同身受。这时候身心俱疲的女人最容易抱怨和发扰骚，而家里的人听到她这样的声音就越发如她所愿呈现出来。我和她一一分析她平日可能说的语言，比如她下班回来，她看到小女儿脏兮兮的脸蛋和着没有冲凉的身体，就对捧手机的老公脱口而出：怎么这么脏就睡呢？也许她自己意识不到自己表达有什么不对，但是如果换一种表达：老公，晚上女儿的脸是脏的，我希望她是干净地入睡喔。两种表达，哪种听起来更舒服。显然，第一种带有抱怨和期待，第二种是说事实和希望。"这么脏"潜台词就是你怎么就不给她洗下，语气中带有期待和责怪。你的愿望不仅没有达到，反而你不希望的事情就呈现出来了。这就是正能量和负能量语言的力量，也是非暴力沟通的力量，你越是不想呈现的，它偏偏就给你呈现。类似的表达我给她分析了好多，一路上她非常赞叹我的成长。而她没看到我一路走来的不易和辛酸，她羡慕我一路的坚持，而没看到我对追求美好幸福生活的执着，当我们了解了"一切都是为成就你而来"，面对生活中的所有困境自然就都能予以接纳和包容。曾经的我也同样会抱怨，会期待，会憔悴疲惫，曾经的我也多么羡慕别人的幸福，可是如果只停留在别人的故事里，自己永远只是个观众，一生就只能在听别人的故事中度过，我们说发生在别人身上的叫故事，发生在自己身上的叫经历，如何让自己也成为"别人的故事"，如何经营自己的筹码，就是让自己持续地学习，唯有学习才能解决所有的困惑。就是让自己不断地经历，唯有经历才能增加自己的筹码。

当时我公婆也在公交车上，我就这样一路和邻居聊到她下车的站点，这是文化给到我的自信，这是自己学习后践行的结果。

当我公婆也和她都在白果山站下车后，我给我爸打电话，因为我公公一早问我老家装修的话，要不要外墙砖，结果我刚说完这个事，我爸就劈头盖脸地骂过来，怪我国庆没回去，怪我没早跟他联系，他外墙砖都已经买了，总之一顿骂，我当时理直气壮地跟他说了原由，我是有不对，没抽出时间和他联系，但是这装修的问题我又能帮多少，他装修没一个电话过来，却指望我去帮他出谋划策，而没有考虑到我最近这段时间是怎么过来的，又上班，又一人带两娃，我再不对，我已外嫁，不能绑架我要如何如何做？不是不帮，是沟通的问题，跟我爸几通电话中，我始终心平气和，就事论事，最后爸爸也平和地跟我谈砖的问题。

装修是大事，我自己没经历过装修，要买石材楼梯板，外墙砖，至少要在设计规划中进行，不能理所当然地就要别人主动帮忙做什么，更不能无理责怪骂人。我是她的女儿，我了解他的性格，但是在和他人处事方面，这样的脾气就不太好，会让人受不了。

所以这时候我能冷静处事得益于我一直在育心平台的学习成长，如果没有进入育心，也许我就是原生家庭的翻版，遇事容易责怪人，总觉得别人就理所当然要给自己提供帮助。所以经典是什么？经典能让你做自己生命的主人，经典让你"我命由我不由天"，让你处事不惊，遇事不慌，让你有心力承载，有智慧应对。经典是规则，让你看清问题的本质，让你淡定从容。所以坚持诵读经典，坚持学习成长，就是践行对追求幸福生活的最有力见证。

让我们一起相约十年，相伴一生，我育心，我快乐，我幸福。