女性在孕期新陈代谢十分旺盛，皮肤散发的热量也有所增加，特别是在炎热的夏天，准妈妈出汗很多，不得不借助电扇或空调纳凉，但为准妈妈的身体健康着想，使用空调要注意这些事项
炎炎夏日，准妈妈可以畅快的吹空调吗
1.准妈妈的体温比普通人偏高，夏天的时候很容易热，空调虽然具有快速而良好的降温效果，但是准妈妈却不能毫无顾忌地吹
2.研究表明，各种细菌、霉菌都容易在空调室内生长繁殖，室内空气一旦被污染，加之长时间的封闭，易诱发呼吸道疾病，出现发热、咳嗽、胸闷、气急等症状
3.由于空调室与外界气温相差大，长时间在空调下生活工作，一旦离开空调环境，对外界的高温环境就很难适应，容易诱发感冒、皮肤病和肠胃疾病等
4.准妈妈对冷刺激较敏感，空调温度调得过低或直接对着风口吹，易引起头痛、头晕、疲乏无力等症状，还可能使表皮毛细血管收缩，动脉血压暂时升高，从而加重心脏负担
5.空调的冷风会侵入因出汗而张开的汗毛孔，引起准妈妈受凉感冒，轻者流涕、鼻塞、周身不适，重者会出现发热、呼吸道感染的症状
对于准妈妈来说，身体虚弱且机体抵抗力差，外界病邪易侵入机体而引起感冒发热，所以吹空调时要注意这些
1.准妈妈出汗多时，不要马上吹电扇或直吹空调，因为这时全身皮肤毛孔疏松、汗腺大开，邪风极易乘虚而入，轻者伤风感冒，重者高烧不退，给母婴健康造成危害。因此孕妇应注意避免突然或长时间吹电扇和空调；也不能不能让空调的冷气直接吹到准妈妈的身体上，可以把空调的排风口朝上吹，因为冷气是从上到下的，这样可以使室内的温度有所下降；准妈妈也千万不要长时间地呆在密闭的空调房里，密闭的空调房里空气不新鲜且有冷风直吹，对人的身体健康是有影响的
2.要注意定时地交换空气，保持室内空气新鲜，如果使用空调时觉得气闷、头晕、皮肤干燥、发痒，甚至空气有异味，那多半说明你室内的空气不新鲜或空调内部需要清洁了
3.一般来说，空调连续使用1～3小时后，最好关闭空调、打开门窗，更换一下室内的空气，至少10分钟以上，这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度，改善空气质量。不要完全依赖空调的换风功能，因为它只能完成部分室内和外界空气的相互流通；早晚比较凉的时候，可以靠自然通风调节屋里的温度，或者空调开一段时间以后，准妈妈到另外一个屋子去，好进行这间屋子的空气交换和流通
4.一般来说，室温最好保持在26℃～28℃之间，如果准妈妈不是处在睡眠状态，室温在25℃也可以的；当准妈妈沐浴的时候，可以把温度略微升高一点
由于吹空调，特别容易患热感冒，那么如果准妈妈吹空调意外感冒该怎么办？
1.孕妇感冒后要多摄取富含维生素C的食物，补充大量的水分借以排出体内的病毒，加上充足的睡眠，就是对付感冒的良策
2.如果发烧不到37.4℃，属于轻微的感冒，往往可不治而愈，最好不要洗澡，主要还是得靠多休息加上充足的睡眠来恢复
3.如果发烧超过37.5℃，身体极端不适时，则需要及时到医院治疗
参考书籍
1.范秀华编著,图解十月怀胎大百科最新双色版,浙江科学技术出版社,2011.07.
2.夏颖丽,郑卫红编著,不可不知的365个怀孕常识,山东省地图出版社,2009.10.
3.张雪松,侯清恒编,妈咪宝宝全书：孕产妇宜忌（图文版）,中医古籍出版社,2006年09.
4.廖琪主编,产后健康百科,吉林科学技术出版社,2009.05.
5.曹希波编著,妊娠分娩育儿,中国致公出版社,2007.1.
网友评论