孩子大哭不止，怎么帮她按下转换键
大萌进入两岁以后开始越来越容易有小情绪，她发泄情绪的唯一方式就是哭，一直哭，无论怎么问，都不回应。
一开始，我总是被她哭的心焦，有的时候甚至忍不住发火。结果我的焦躁变成了压垮她情绪的最后一根稻草，她彻底闭起耳朵放声大哭！每当那个时候，都想有个遥控器，直接按下停止键。
所幸，我迅速意识到了问题的存在，开始努力改善自己控制情绪的能力，并持续地关注儿童情绪管理。
孩子大哭不止，怎么帮她按下转换键
训练自己容易，孩子可难了，她那么小，还真得用些小花招！
教孩子给情绪起名字
教孩子管理情绪，最好先教孩子识别情绪，有意识地告诉孩子开心、伤心、难过、愤怒等等，在她产生这种情绪的时候帮她指出来。
这可以为她以后发生问题，表达清楚内心感受，寻求外界帮助时提供基础。孩子总是哭，哭地让你心慌又烦躁。都是因为她不知道该怎么定义自己的情绪，这一刻的体验对她来说从未经历，她的语言能力有限，表达方式欠缺。因为无法交流，得不到父母的及时回应，她会在原有的情绪上持续累积焦急、委屈、伤心……
压力无法释放，只能通过本能的哭声宣泄。所以，有意识地引导孩子识别、定义自己的情绪是非常基础而有必要的。
做个小游戏吧，借助图片，让孩子模仿图片中孩子的表情。清楚地告诉他们不同的表情分别代表着哪种情绪。
如果是孩子自己的照片更好，打开照片收藏夹，你的花样抓拍派上了用场。看到自己各种表情，孩子会更容易体会。
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帮孩子找出闹情绪的原因
编个简短的故事，哪怕只有一句话，也能更清晰地告诉她们情绪怎么产生的？有什么影响？帮助孩子体验式地感受可能的结果，从而帮助她认识到事情并不严重，学会解决问题，纾解负面情绪。
比如对于两岁左右，已经会说句子的孩子，可以有意识地训练他们“看图说话”。
“这个宝宝怎么了？”
“哭了！”
“为什么？”
“她饿了！”“她不听话了！”“不要剪头发，害怕！”“大老虎来了！”……
你会发现宝宝不但语言表达能力得到了锻炼，联想能力也是绵延不断，宝宝五花八门的答案也透露着小小的她真实的心理体验，句句都有生活的烙印。爸妈用心听，就能帮助自己在以后宝宝哭鼻子时迅速准确找出原因，给予回应。
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无法制止负面情绪？别执拗！
帮助孩子认识到引起她某种情绪的原因是什么？这点很难，非常考验家长日常生活中对孩子的了解程度。
大多数家长都是直接问为什么哭？冷了？饿了？想喝水？还是困了？包括我！
直接的提问可能因为始终问不到点子上，而让孩子着急哭得更大声，这种时候可以尝试转移孩子的注意力，暂时稳定她的情绪，而不是一直追问下去，不断压迫她的负面情绪。
转移孩子的注意力，如果孩子还是没办法停止哭泣，放弃制止她的负面情绪。我们应该不再执着于解决她现有的问题，而是引导她去关注更有趣的东西，不解决原有的负面情绪，直接用积极的情绪去替代。
培养她感知积极情绪的能力。不过分执着本身也是一种积极情绪。
孩子大哭不止，怎么帮她按下转换键
建立情绪角，好心情也要加油站！
家中只需一个角落，布置的舒适有趣些，墙上贴些孩子开心大笑的照片，引发她想起有趣的经历。
放置些供她发泄的小东西。可以随手撕的纸，可以任意丢的球，可以随意拍打的枕头……当然不要教他破坏性大或者影响他人，有安全隐患的方式。
最重要的一点，事先跟她讲解情绪角的作用，教她玩，带她体验，但别在意到底用不用的上。这也是养育本身的意义！用心于过程，别执着结果！
孩子大哭不止，怎么帮她按下转换键
愿我们和我们的孩子都有强大的内心，快乐的灵魂！
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