这节课云香老师从问题归集原则,按着谁有情绪、谁有需要没有得到满足、谁有不同观点并且想要说服他人的标准划分问题区,形成行为窗口。
1、用你自己的话描述一下行为窗口
行为窗口是以情绪、是否满足、有不同观点且想说服他人的标准将不同的情况划分为四个问题区。当孩子和我们出现各种行为时,这四个问题区正如一个窗口,让我们对孩子和自己的行为有更清楚的判断,并根据不同问题区采取不同的解决模式。
2、找出你生活中的三件事,用行为窗口划分一下,看看是谁在问题区,看看这个问题区随着事情的进展是怎样变化的?
第一件事:孩子想要玩游戏,我不同意他这么晚玩游戏,属于“双方都处在问题区”,后来经过协商,孩子同意第二天玩并多加十分钟,属于“无问题区”;
第二件事:孩子围棋比赛回来不开心,因为输棋比较多,我们可以接受,属于“孩子在问题区”,通过与他聊天,拥抱,他有所释怀,属于“无问题区”;
第三件事:孩子回到家想先出去玩,再写作业,家长认为通过先写作业,争执不休,此时属于“双方都在问题区”;家长后来改变想法,认为作业的问题是孩子自己的事情,自己提示一下即可,孩子若因未完成好作业必将承担自然后果,也会成长,吸取教训,此时属于“无问题区”
3、本次课中最让你有感触的部分是什么
感触最多的就是行为窗口的四个问题区以及相应的解决办法。原来可以通过判断问题区来采取更适合的解决问题方式,感觉像是得到了武功秘籍的“心法”,一切有章可循。
4、有实践:描述具体运用事件案件描述,如:你听完课,对孩子做了哪些改变,往常是怎样的,以后打算怎样(这是成长的关键点)
今后我无论是在与孩子之间还是夫妻之间,甚至是朋友同事亲戚之间,都可以使用这个行为窗口来分析问题,并根据问题区来选择解决问题的方法,加油!
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