5/30 听《微习惯》挑战日更 2,大脑的工作原理 1,变幻缓

大脑是我的一切，身体只是附件而己。――华生

       

在这一章里，把大脑分为“意识”和“潜意识”。重复是“潜意识”大脑使用的语言，多重复就不会忘记，大脑喜欢重复。

改变习惯的两个关健：重复和回报。

“潜意识”的大脑喜欢效率，是习惯养成的原因，养成习惯后，大脑会自动进行任务

完成，这很节能。

变幻缓慢，状态稳定的大脑。

一但我们给大脑反复重复一件事就变成稳定的状态了。坏习惯有多可怕，好习惯就有多神奇。

想想大脑会让我们自动赚钱，自动健身，自动读书，根本不用努力，是多么惬意的一件事。

5/30 听《微习惯》挑战日更 2,大脑的工作原理 1,变幻缓慢，状态稳定的大脑。