最近在看《像哲学家一样生活》，读到斯多葛主义的心理技巧这一章，里面有一个点是我非常有感触的。
消极想象，我们干一件事，要想能发生的最坏的结果是什么。就比如说我要创业，那么你需要算出投入的成本，购买机器的费用，以及你有多少启动资金等，你要想象如果我创业失败，赔的血本无归，再者还有很多负债，这个结果你能不能接受。
能接受，好，放手去干，输赢的几率都是五五开，放开手干，成了身价翻个几百倍没啥问题。不能接受，那就可以打消这个念头。
插段原文
【尽管我们努力试图避免，但它们还是发生了，这时如果我们考虑过这些事情，就能减轻它们的影响：“能够事先觉察劫难来临的人，就能将它带来的伤害掠走。”他说，霉运的打击对于那些“只期望好运”的人来说，是最大的爱比克泰德响应了这个看法：如果不能够认识到这一点，而总是在那里设想我们始终都能够享受我们所珍视的事情，就有可能发现，当这些事情离我们远去时，我们就会遭受很大的痛苦。】
在干一件事，如何我们能提前预算好这个最坏的结果，尽管我们已经在避免这个最坏的可能出现，然而没有避免住，那么这个最坏的结果对于我们的杀伤力也没那么大了。
举个以前学驾照的例子，学驾照的时候，住在亲戚家里，在手机上练科目一背题，为了快点拿到驾照，在报名后还没看题就把科目一考试预约了，4天后就要考试。
一做题映入眼帘的就是练习2000题，当时自信满满，说把这2000题我来回做上3遍，考试肯定没问题，上手之后，发现做一道错一道，我说这不行啊，正好人家跳出广告，说只要你报了这个VIP，按照他们的顺序学就能过，我直接就冲了。
冲了之后就开始学，人家有几小时精华课，精简500题讲解，说技巧讲方法，把这些都学完，两天半时间过去了，开始做题，把人做的慌张的，后来又在练模拟考试，一直60分不及格，很搞心态。
晚上吃饭，两个哥都回来了，知道我来学驾照，问我学自动挡还是手动挡，我说自动挡，他们就说，那个简单的很，狗放上面都会开。问我，考科几了，我是科一，他们说那不是有手就行，我们都是一把过，然后两个人搁那说你考了多少分，我考了多少分。他说你这要是还考不过，那我们可以嘲笑你了。
好了，更焦虑了，回房间又开始猛练，我感觉都要吐了，就休息了，上70分。考试的最后一天，又在猛练，88到92之间徘徊，宝典说得上95才保证能过，还有的在宣传焦虑说89分等于零分，90等于一百分。晚上翻来覆去睡不着觉，看题又看不进去。
关着灯，躺在床上，自我察觉就来了，说我咋这么焦虑，这个状态就不对，尽人事，听天命。考不过也没关系，再考就行，而且你准备的时间也短，才不理会他们的“嘲笑”。努力背题就行，明天加油！
考试的早餐，打开错题有搁哪看，一直做，到考场紧张的心扑通扑通跳，我一直告诉自己，要慢要稳，不确定的题跳过，考完最后有一个好结果，考了99分。
这种是有一个好结果的。
再举一个例子，刮彩票，纯运气，朋友最近在一个刮彩票的铺子里，刮10块面值的彩票，一会中一个50，一会中一个200。
心很痒啊，刮之前还上网搜索有没有什么攻略，但是一堆人在劝防上头，我想着怕上头就带了50过去，一旦有中20及以上就收手，两个防上头机制第一就50本金，输了就啥也没有，第二，50里面一旦中个20就收手。
那边有个喇叭，一旦有人付完钱，他就说欢迎再次光临，下一个中100万的人就是你，我说谁信谁勺子，开始刮的时候，一开始就中5块，这兴奋劲就来了，一直刮到后期也有中也有不中，5块5块的，最后一算，果然赔的血本无归。
我旁边的人10块刮出了50，上头了，一直刮，结果走的时候付了150走了，也是赔的血本无归。
我的失落感，其实没这么强，因为早都预算好了，心理有铺垫有准备，很快就接受了。
看到这一段的时候，我一下就联想到了这个经历，我发现我处理的都还蛮好的。这个消极想象就是能减轻，你失败后，这个失败的结果对你的影响。真的很好用，期待大家都用起来！
好了，
今天就到这。
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