好多天没有记录了，因为实在没有进步。
静坐开始并没有太多杂念，但是昏沉，好像半梦半醒。其实已经活动得非常清醒了，但是坐下就是这个状态：木然。随着身体调整，不久又脚麻腿木，下半身沉重的像灌了铅，明显不通！
一想到意识内收，就会感觉到呼吸变重，手脚都不自觉的用力紧绷，甚至于会头晕，知道又在身体上使劲了，再放松。到了四五十分钟就会觉得实在坐不住了，活动活动，因为静坐没有收获，于是活动好，又坐二三十分钟。天天如此。
昏沉，木然，稍微坐得久了就感觉身体不通畅，需要活动，意识无法内收，怎么办呢？本不想写的，但是作为努力的足迹，就留在这儿吧！
值得欣慰的是，发觉平时思考问题获得答案的速度快了很多。重新读了悟空的文章：诚意。在生活中，注意正心（删除不良情绪）和格物（去除念力）的运用，希望在动态或者静态中有所突破。
网友评论
我们玩动态入定的，不打坐也没问题，找到意识内收的感觉最重要。
而且，打坐的时候，很容易不自觉的带入其他方法，相信大家一定学了不少其他打坐站桩之类的方法，难免会混在一起，所以，建议不要在打坐、站桩中练意识内收，就找一个放松的姿势就可以，躺着也行。