禅绕画 第一课

      今天，我第一次参加禅绕画课程，感觉很滋养，很有爱。大约七点的时候，各位姐姐都到齐了，第一次和大家见面，感觉很熟悉，也很温暖，没有一点陌生，也不觉得拘谨。敏姐说，和郑老师也是偶然的遇见，参加了禅绕画课程，遇见就是缘分。

      课程开始后，我们先做聆听声音的冥想，很静心的练习，可以放空自己，让意识专注在周围的声音上，此时我听到了教室里空调的声音、外边孩子的哭声、远处狗叫的叫声……

      冥想结束后，禅绕画课程正式开始了，今天学了三个图样，其中一个我还忘记了名字（图是我今天的作品）

禅绕画 第一课 禅绕画 第一课

   

禅绕画 第一课

        第一次拿起笔，内心总是存在对自己的评判:不好画错了、走神了、线条太僵硬了等等，其实我后来告诉自己:这是我的第一次课程，我能走进课程，拿起笔勇敢的画出来，我已经很棒了，以后只要多练习，一定会画得越来越好的。其实生活中也是一样的，要不时的发现自己的优点，多鼓励自己，这样我们才更有自信。

      课程是以一段感恩练习结束的，对自己、对最尊敬的师长、对自己恨的人、对一切有生命的万物表达我们的爱和祝福，练习结束，心情也是无比的舒畅，感恩和郑老师的遇见，感恩郑老师提供的这么有爱的课程。