美文网首页
觉察日记2020.1.12.

觉察日记2020.1.12.

作者: 京_4a45 | 来源:发表于2020-01-12 22:56 被阅读0次

事件

刚听完课,突然断电了,一片漆黑,手机也无法联网,还有日记和晨练安排没有做,有些恼怒。但儿子却很兴奋,拿着强强光手电筒跑到门外到处去探照,看到他开心的样子,又觉得特别有趣,恼怒的情绪也就消去。

恼怒一好奇一有趣

因为自己的功课没完成很懊恼,但没有电,对儿子来说却是一个特别新奇的体验,看到他兴奋的样子,觉得很有趣,想孩子的世界真是欢乐多!

同一件事可以给人带来不同的感受,情绪取决于我们看这件事情的感受!

保持孩子般的童真,在当下感受找到乐趣!

相关文章

  • 觉察日记2020.1.12.

    事件 刚听完课,突然断电了,一片漆黑,手机也无法联网,还有日记和晨练安排没有做,有些恼怒。但儿子却很兴奋,拿着强强...

  • 2020.1.12.周日..

    2020~开头就乱套~一切都不如意~不如愿~ 眼前~最欣慰的是宝宝的期末考成绩~没让我失望~宝宝的努力~没有白费~...

  • 觉察日记

    为什么自己不写觉察日记,为什么写不出觉察日记。是你没有觉察吗?不是的,你有觉察。 写不出觉察日记就是你最大的察觉,...

  • #启发日记#04:因为「畏惧」而不愿意开始,怎么办?2021-0

    对于你排斥的词语,你知道原因吗? 一、What: 什么是『觉察日记』、『启发日记』?觉察日记:未知。启发日记:简单...

  • 觉察日记 继续成长之 正念

    上一年足足一个月的觉察日记训练营,然后又是觉察日记打卡营,磕宝说我能在觉察日记上能做的都做了,完成了觉察日记的阶段...

  • 2019-03-27

    觉察日记-随笔 ...

  • 唤醒觉察

    情绪觉察日记 21天情绪觉察日记结束了,除了自己每天写情绪觉察日记,还带着2个群一起写,对群里每一位家人的情绪觉察...

  • 2021-03-07呼吸练习&觉察日记&教练总结

    20210307呼吸练习&觉察日记&练习 1、今天完成呼吸练习。 2、觉察日记:思绪乱飞,但能立刻觉察到自己思绪乱...

  • 如何写“觉察日记”

    写“觉察日记”的目的:培养我们对周围人和事的敏感度。 写“觉察日记”的方法:觉察日记”的格式有很多,今天介绍的是我...

  • 觉察日记2.13

    听着轻音乐,完成今日的觉察日记。 首先要肯定觉察日记带给我的收获和认可。我尝试着接受觉察日记带给我的改变,惊喜,兴...

网友评论

      本文标题:觉察日记2020.1.12.

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/rtnwactx.html