文:贾玉霞
昨天下午，下班后去公园闲逛，结果遇到了毽友们，和他们开心玩了会。也许，久不活动，也许，身体不好，一晚上身体有点不舒服，也没休息好。
看来，还是年龄大了，尤其工作量大，不适宜活动了。每天下班后，回家休息休息就行了，休息好了明天才有精神，
早上走时，安顿老公，今天下午不去活动，早早回家呀。回去吃点零食，读读书，写写文章，不再出去运动了。
即使有时间，我也要干点别的事，可以简单地做做拉伸，或是做做家务，但不能过量运动，否则，身体会吃不消。
不论做什么，都要根据自己的身体状况，做出合理安排，做力所能及的事，千万不要勉强自己，适量活动活动即可。
前几天，早上出去遛遛弯，跑跑步，走一走，消化消化，锻炼回来吃饭可香了，晚上睡得也还行。
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