《反内耗》里面有说过这么一段话：
知道却做不到的各种纠结背后，其实是我们自己的无止境的自我战斗。
而当身心资源全部用于自我战斗式的内耗时，我们无力应对哪怕一点点的挑战，也无力做出任何有意义的大改变。
大家都知道，内耗，对于很多人而言有百害而无一益。
但又有多少人知道，自己内耗的源头是什么，我们为什么总在自我折磨？
其实把许多内耗的事情放在一起进行对比，我们会发现这背后有一个共性，人最大的内耗：太着急。
生活中，我们做事情好像总是在期待一个结果，并且在纠结这个结果。
而且，有时我们会非常着急地想要获得这个结果。
例如，
急着进步，急着提升；
一分钟的红灯等不及要闯，三分钟的泡面等不及要吃；
学习一种新技能，一个月还没有明显收获，便觉得自己不合适；
看一本书，前几页没理解明白，就直接放弃；
刚下单的快递等不及要催，手上的伤结痂等不及要撕；
可往往把自己搞得焦头烂额，却一无所获，最后想要放弃。
我们总是在急切的要一个答案。
但太着急，做什么事都只追求速度，却没了质量。
最终，事情非但没有处理好，反而因为事情而衍生的问题越来越多......
于是，生活变得越来越疲惫。
01
再着急，一口也吃不下一个胖子
如今，什么都要快，要效率。好像不够快，便是错了。
新入职的实习生想着尽快融入环境，刚走上新岗位的领导急于出成绩，拿下新项目的企业要马上看到效果，刚开业的连锁店马上要收回成本盈利...
不论是个人还是企业，总是渴望迅速获得成功，希望一蹴而就；
渴望不花成本便能得到好东西；
渴望不付出便有回报；
不想要过程就可以拿到好结果；
想急于求成，想走捷径。
而这种心态使得人们在追求目标的过程中，变得焦虑，变得急躁。
一旦发现现实情况跟自己的野心相比差的太远，便会心理溃败；
一旦溃败，要么就用力过猛，动作变形，要么就心生绝望，躺平摆烂。
之前，曾任外交部发言人的汪文斌大使在社交平台上发布一则视频消息，向全世界推荐峨眉派女侠。
惊艳世人，引发海内外热议。
但很少有人知道，这群让无数网友称赞“太帅了”“姐姐好飒”的00后，每个人最少都练了八年武术。
而为了拍好视频，更是人人带伤；
还有我们都知道的莫扎特，21岁就写出了经典作品，但大多数人不知道，他4岁就开始练琴，6岁前已经练了3500小时；
还有很多人都知道比尔盖茨20岁创办了微软，但却不知道，他13岁开始学编程，成名前早已练了1万小时。
网上曾流传过李嘉诚的一段话：
付出就想马上有回报，适合做钟点工；
期望按月得到报酬，适合做打工族；
耐心按年领取收入，是职业经理人；
耐心等待三到五年，适合做投资家；
用一生的眼光去权衡，你便是企业家。
所以，别太着急，踏踏实实做好自己，安安静静走好脚下的路，最终我们也能稳扎稳打，行稳致远，好的总会在不经意的时候出现。
02
每个人都有自己独特的节奏
现在什么都流行卷，每个人都在快速前行，就怕被落在起跑线上，急急匆匆、慌慌张张。
但人生终究不是一场竞赛，而是一段旅程，我们每个人都有自己的步伐和节奏。
无需急于求成，更无需与他人比较。
就像同样是二十多岁的年纪，有人继续求学，有人考公考编，恋爱结婚，大家穿着不同的鞋子，注定要走不同的路。
这也如大自然中的万物，各有各的生长周期，各有各的绚烂时刻。
泰戈尔曾说：
“鸟儿愿为一朵云，云儿愿为一只鸟。”
每个人都有自己的独特之处，无需与他人比较，只需做好自己，活出自己的精彩。
曾有网友留言她曾经的烦恼，她说她的学习每次都超不过她的好朋友，家长在一起时总爱一起比较，说让她向她的好朋友学习。
但是她却从小很有音乐天赋，从5岁开始学电子琴，7岁开始学钢琴，12岁开始学双排键，也一直都没有放弃她的热爱。
虽然她的文化课成绩一直都不太理想，但小学就考完了钢琴10级。
毕业后在辅导班当钢琴老师，现在自己创办了钢琴教育，成了当初好朋友的学习的对象了。
所以，只要坚持做自己，按照自己的节奏，踏实前行，我们也可以不被比较所困，活出自己的精彩。
03
好的人生，需要慢慢来
有一句话是这么说的：“每一朵花都有属于他开放的季节，不必都赶在春天。”
在这个凡事都求“速度”的年代里，人们似乎对很多事情都失去了耐心：
吃饭用方便面代替，出门不是打车就是公交，学习不再原原本本地读教材，而只顾着刷题......
人们信奉：“时间花在哪里，成就就在哪里。”
似乎，只要自己在规定的时间内完成了规定的任务，就会取得非比寻常的成绩。
然而，他们都忘记了，人不是一个容器，更是一个充满感情的动物；
会有情绪的波动，会受到意志力的影响，只有经历了足够多的打磨，才能散发出生命的芬芳。
那些急功近利的行为，只是在短时间看起来，处在了上游，但人生是一段长途旅行，攀登人生的高峰，需要一步一个脚印，持之以恒。
凡事，欲速则不达。
成功更是需要我们慢慢来，一点一滴地积累。
《庄子》中有一个“庖丁解牛”的故事：
庖丁宰杀牛时可以沿着牛的身体结构运用刀工，动作行云流水，就像优雅的舞蹈，顷刻就能把巨大的牛分割清楚，而不伤刀刃。
庖丁解牛的神迹，来源于他对牛的细致观察，和慢慢积累起来的经验。
所以，慢慢来并不是懒惰，不是消极怠工，也不是无所事事。
慢慢来是一种劳逸结合的人生态度，今天慢下脚步，是为了明天更好的踏上征程；
慢慢来是一种心态，用最乐观勇敢的模样，去应对生活的挑战。
最舒服的生活状态，就是慢慢过好自己的人生，注重过程，看清结果。
所谓物极必反，太过着急于一件事情，反而会让自己漏洞百出。
倒不如学会慢慢来，一步一步走好自己脚下的路，脚踏实地，才能厚积薄发。
慢慢来贵在乐观，贵在淡然，没有人可以保证自己的生活没有风浪，笑对人生，何尝不是一种潇洒？
就像主张慢慢生活的庄子，在他眼中，生命最珍贵的部分，就是它的发展过程。
讲究顺应自然，但也并非随波逐流。
他坚守着自己的学说，坚持着自己的生活方向，从未懈怠过。
生命是个经历、积累、沉淀的过程， 每个人的人生只有一次，我们更要活得精彩，活出价值。
最舒服的人生，就是好事慢慢成，好茶慢慢品，好友慢慢交。
慢下来，去找到自我的力量
“慢生活家”卡尔·霍诺说，“慢生活”不是磨蹭，更不是懒惰，而是让速度的指标“撤退”,让生活变得细致。慢是一种意境、一种健康的方式、一种回归大自然的和谐感受，让人们在张弛有度的生活中找回心灵的宁静。
学会慢下来，其实最根本是让我们回归到自己身上，去找到自我的力量，而不是被大众的欲望所裹挟。或许很多人都会忙碌越来越迷失，因为我们与自己身心已经离得很远，也许只有慢下来的时候才能看见别人看不见的，听见别人听不见的，想到别人想不到的。
在彩虹之门疗愈空间，我们可以体验“慢下来”的真正意义。我们可以通过深海长眠、色彩瑜伽、音乐、舞蹈、茶花香道等多种疗愈方式让自己“慢下来”：
和自己做链接，了解自己内心真正的需求是什么；
感受当下，专注做好当下的每一件事情；
为自己蓄能，于沉寂中积攒力量，也终会获得一鸣惊人的机会；我们更会感到生活是格外和美与宁静的，而生命也是另一个样子。
好了，今天就和大家分享到这里，走进彩虹之门，关注七彩人生，解开人生路上的困惑，我们下期见！（部分图文来自网络，我们尊重原创，版权归属原作者，如有侵权请联系我们删除）
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