常言道,病从口入。可是,熬夜也是病源。
河南省人民医院普通内科副主任医师王勇讲,熬夜容易引起的疾病:
一、耳聋、耳鸣:睡眠不足,易造成内耳供血不足,伤害听力,长期熬夜可能导致耳聋、耳鸣。
二、肥胖:熬夜的人消化功能会下降,造成营养不均衡,引起肥胖。
三、皮肤受损:长时间熬夜,人的内分泌和神经系统就会失调,使皮肤干燥,弹性差,灰暗无光,出现汗疮,粉刺,黑斑等问题。
四、记忆力下降:熬夜者的交感神经在夜间保持兴奋,到了白天就出现没精神,头脑昏胀,记忆力减退,注意力不集中,反应迟钝等。长时间出现神经衰弱,失眠等问题。
五、肠胃危机:人的胃黏膜上皮细胞平均2到3天就要更新一次,一般是在夜间进行,如果夜间得不到休息,影响其修复过程。
六、免疫功能下降:长期熬夜,疲劳,精神不振,人的免疫力会下降,感冒、过敏等不断出现。
七、心脏病,高血压,糖尿病的发病风险增加。
我就是一个典型的熬夜者,因此,我的病就比较多。
网友评论