在日常生活和工作之中，你是否会存在这样的困惑？明明自己忙得焦头乱额，却无法拒接别人的请求：明明已经安排了行程，却因为别的事情临时改变。
每天的时间只有1440分钟，如果我们不对时间保持警惕，那么时间就会在不知不觉中悄悄溜走。学会说“不”，能节省很多时间。
学会说“不”，意味着你更加勇敢，更加尊重自己，不必为了讨好别人而委屈自己。
很多人可能觉得都是一些小事，答应别人也没有什么大不了的。作者建议，我们要小心远处的大象。即使是体型庞大的大象，从远处看上去也会很小。不幸的是，很多小事在真的要发生的时候，都会变成大事。
既然如此，为什么我们还是不懂得拒绝，不能坚定地说“不”呢？主要原因如下：
一、我们担心拒绝会让别人生气。
二、我们担心会让别人伤心。
三、我们想让别人喜欢自己。
四、我们想做到彬彬有礼。
五、我们低估了事情所需要的时间。
六、我们自己分不清轻重缓急。
七、我们喜欢积累人情，以便将来有所回报。
由此可见，很难拒绝也情有可原。但是，习惯性地答应别人的要求，也会习惯忽略自己，把我们自己重视的事情拒之门外。
再者，我认为既然是小事，别人也可以自己想办法解决，不一定非你不可。有时候，能帮到别人，也是不值一提的小事。但对于自己来说，却未必如此。
还有重要的一点，我们需要清理并精简朋友圈。真正喜欢的，值得交往的朋友并不多。真正的朋友，自然会懂得尊重你，不会经常麻烦你，打乱你的生活节奏。即使你有事拒绝了，朋友也会理解你，懂得你的坚持，还是会喜欢你。君子之交淡如水，费劲儿维持的关系注定不能长久。
如果只是普通的关系，就更没有必要因为迁就别人而委屈自己。作者推荐了拒绝别人的七种方法，我选取了其中三种比较实用的方法：
一、发挥“截止日期”这几个字的魅力。相信别人听了，都可以知道你的时间紧迫。
二、表示愿意帮忙，但暂时没有时间。尽量把时间往后推。暗示自己很忙，相信别人都会知难而退。
三、可以推荐别人，解放自己。这也是委婉拒绝的一种方法，为别人提供更多的选择。
学会说“不”，养成珍惜时间的好习惯。拒绝所有不支持我们实现近期目标的事情，把时间用在重要的人和事上面。
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