刚刚听完《十四堂人生创意课》,有一些共鸣的点就想要把它们记录下来。
逆向思维,创意人生李欣频老师写了整整14本书,命名为《李欣频的人生学校》。她说上帝只是借由她的手来诉说罢了,整套书的完成可谓是“顺流而下,一气呵成”。所以对子木关于这本书的分享,我在第一时间就决定要腾出空好好听听。
当我听到创意人生的方式之一“记事件日记”的时候,我的脑海里就浮现出近几天和大宝的不愉快。
有时候我也很无奈――为什么学习了这么多,还过不好这一生?当然这有点夸张的说法,就是和孩子的关系紧张是我最在意的事情之一。我特别能在亲子关系上感受到“苦痛”,也许这就是我的人生功课之一吧。
大宝的“不听话”让我很无奈,我知道不能强制要求她去做你想要的事情,可是她不梳头发,不刷牙,这虽然是她自己的事情,但是我可以不管吗?我到底要怎么引导呢?我能这样放手,让她承担自然后果吗?我做不到!看着她头发乱糟糟的,我心里难受。或许只是我觉得乱糟糟吧,是我的观点需要转变。不刷牙,牙齿会不健康,会发黄,这些道理她都懂,可她有时候使性子,就是偷懒,不想做呀!我焦虑,我小时候的牙痛经历让我担忧,我害怕我的经历在孩子身上重演,不过,说到底,这都是我的记忆和感受带来的焦虑感,可未来是不可预测的,充满各种可能性的,我应该放下焦虑。
对孩子的焦虑,源自于错误的记忆,源自于童年的不良感受。
可是我为什么抓着过去不放呢?过去已经过去了呀!
我一直努力地活在当下,保有觉知地生活,可是有点难,需要不断地针对每一个事件进行反思和探索,深度挖掘内心,甚至潜意识――新接触的一个名词叫惯性思维。
我为什么看到的总是“大宝的乱糟糟的头发”?为什么看到的总是“大宝没有刷牙或者没有刷干净牙齿?”
如果说一切都是最好的安排,那这些事件和感受的背后到底是要送一个什么样的“礼物”给我?
潜意识里,我还是认为自己的孩子干干净净,利利索索,是自己被肯定的标准。通过“被肯定”,获得自信。
我本富足,我的孩子不是我,我不需要任何外在的身份认同。
关注点的转移是一项能力。
虽然是这样说,但是践行起来也很容易。
子木说只需写下自己对自己的评价,然后反转它就可以了。当时开着车听到这里的时候,我就很兴奋,觉得好有趣。
詹唐宁也在《两个选择》中说到:“当我们遇到障碍物时,本能地绕过;但是面对不良的情绪或者负面的自我认同时,却不能做到这一点。其实道理是相通的呀!”我们只需转换一下关注点,就会看到不一样的景象,同时也会获得截然不同的能量和频率,形成正向循环。
转换角度、转换关注点其实很简单,从日常生活就可以着手,写下自己对自己的评价,比如,我是一个爱拖延的人;我很胖;反转一下――我是一个行动力超强的人;我体态很轻盈。这绝对不是聊以自慰,而是能量的转换,频率的转换。如果你知道万事万物都是由能量构成,那么你一定相信,振动的频率的高或低会决定你能量的高或低。给自己的潜意识种下正向的种子,从而产生高频的振动,这会吸引越来越多的好事在你身上发生,由此开始,正向循环。
还有一个简单的例子,就是当一个人早晨心情不好的时候,那么TA接下来的一天将会碰到各种不顺心的事。这是为什么?因为这些不顺心的事都是由TA吸引来的,负能量吸引负面的事情。
所以,看看每一天有什么美好的事情发生吧!把它们写下来,坚持一周的时间,你会发现,你的生活从这件坚持的小事开始悄然改变,而且,你会爱上这种方式,这就是正向循环。
昨天带着两宝摘小番茄,一进到农家场地,就感觉心旷神怡,小番茄的果和叶都散发出浓郁的属于这种植物独有的“香气”,接触自然的事物总是让人心情开朗。大宝奔波在一畦一畦间,采摘着成熟的小番茄,乐此不疲。小宝则在车上酣然入睡。融入自然、承欢膝下,我觉得这一切很美好。
逆向思维,创意人生 逆向思维,创意人生 逆向思维,创意人生也是昨天发生的一件事。我在家拖着地,想要和大宝边拖地边聊聊天。但是我知道单纯地问问题不是个很好的方式,对方会有一种被审问的感觉。我当下想到正面管教马红萍老师提到的“抛砖引玉”法则。所以我不直接问大宝“在学校怎么样啊?”“和朋友玩得怎么样啊?”,而是侃侃而谈我上班遇到的人事物。“我们办公室新买了一台复印打印一体机,速度超级超级快,每个人来打印复印的时候都要先赞叹一番!”我很兴奋地和大宝分享着。然后大宝就很自然地也和我分享她和朋友玩的情况。亲子关系的和谐也是一件美好的事情。
好?不好?
一切的安排都是最好的安排!
这句话虽然很鸡汤,但细细品味,的确是那么回事儿。
这让我想到一个很经典的故事――塞翁失马,焉知非福?
在靠近边塞的人中,有一位精通术数的人。他家的马自己跑到胡人那里去了,大家都来安慰他。这个老人说:“这怎么就知道不是一件好事呢?”过了几个月,他家的马带领着胡人的骏马回来了,大家都祝贺他。这个老人说:“这怎么就知道不是一个祸患呢?”家里多了匹良马,他的儿子又喜欢骑马,有一次从马上摔下来折断了大腿。大家都安慰他,这个老人又说:“这怎么就知道不是一件好事呢?”过了一年,胡人大举侵入边塞,青壮年男子都拿起弓箭参战,靠近边塞的人绝大部分都因战争而死去。唯独他的儿子因为腿摔断了的缘故免于征战,父子得以保全性命。
还有一个子木在分享中多次提及的“主人与猫”的故事。
主人学习零极限,清理内在,清理一次,她的猫就病一次,她清理了三次,猫就病了三次,而且一次比一次严重。主人很困惑――为什么会这样?一位资深人士就解释到:“你不知道你家的猫帮你挡掉多大的灾难!”
猫生病是坏事吗?这其实是一件好事通过这样的方式呈现而已。如果不是猫生病,那个主人会怎么样呢?谁也不知道!但是,要相信――一切的安排都是最好的安排!一切的发生都不是无意义的发生,包括你遇到的人事物。
如果每次事情发生时都这样想,我们是不是少去了许多烦恼?如果每次事情发生时都这样想,我们是不是内心多了份笃定?
逆向思考,多问一个为什么,你就能找到每件事背后的礼物。
与自己和解!
小的时候就喜欢写写画画,学生阶段喜欢记日记,没想到现在用来向内探索。
铭杰的分享让我印象最深的一句话是:“所有的关系最终都会回到与自己的关系上来。”
不管是亲子关系,亲密关系,社交的各种关系等等,都是你与自己的关系的投射。
你不接纳自己,你不爱自己,外界的任何“风吹草动”都可能在你的内心引起一阵“龙卷风”。
如果你像爱自己的孩子那样去爱自己,接纳自己,“任风雨来袭,我自岿然不动”,就是这样的状态。
随着越来越多的内心探索和清理,我也越来越活出自己,写这些文字也只是因为【我喜欢】。
逆向思维,创意人生
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