慢跑，让我们拥有更美好的心情

时间：2019年4月13日，坐标：岳麓山下、橘子洲景区

天气：阴有小雨，温度：16℃，人数：3位

晨跑总时间：2个小时，跑前热身5分钟，跑后拉伸10分钟，全程慢跑

晨跑总距离：18公里

橘子洲青年毛主席头像

今天是晨跑打卡的第318天，提前了一个星期和几位跑友相约于今早一同前去橘子洲晨跑。

今日清晨的长沙，早上在阴沉和偶有小雨的气氛中度过。从清晨5点40开始出门跑步，伴随着路边偶尔的鸟鸣，一直到橘子洲这一段路程都未曾遇雨。

一大早便从城南赶来橘子洲集合地点的跑友，在微信里略有担忧的发问：千万不要下雨。

晨跑截图1

待到7点钟的时候天空还是下起了雨来，多少还是影响到我们晨跑的心情，不过稍作休息后大家都还是决定在细雨中跑了起来（已做好了成为落汤鸡的准备）。说来也怪，奇迹发生的时候总是那样让人猝不及防，还没跑到5分钟雨居然停了（大家都说，是不是因为我们跑步的缘故）

这一段晨跑充满着乐趣，橘子洲是一个著名景点，更因为毛主席的那首《沁园春·长沙》。而闻名中外，令人神往。

这里可以说是长沙晨跑者的天堂，距离长沙最繁华的五一商圈仅1公里左右路程，地理位置极佳，地铁2号线直达，环境优美，景点颇多，是旅游休闲的极好去处，也是外来游客必去的打卡点。

早晨和傍晚是跑步者最多的时间段，今天晨跑虽然下了些雨，还是可以看到依稀有一些跑者与我们或擦肩而过，或迎面而来又逐渐消失在密林中。

晨跑截图2

16℃左右的温度，不冷不热，清新凉爽，加上配上慢跑的速度，简直是一种莫大的晨跑享受。

为何我一直提倡慢跑，原因之一便是它能够让我们在不紧不慢的氛围中尽情的缓缓的挥洒汗水，同时又不会错过因为太快而来不及欣赏沿途的风景。

一边跑步一边聊天，在这种轻松惬意的氛围中开始了当下的晨跑，从速度上来说虽然有些慢，但多少有些期待，期待遇见下一个美好，期待用多长时间跑完等等。

虽然平日里跑步距离没有今天这么多，但能感觉到身体素质在逐渐增强。每天进步一点点，把跑步距离稳定在一个区间内，一年下来也是个可观数字。日积月累的可怕之处一定是意想不到的。

橘子洲头的游客

期待自己以及今早一起晨跑的小伙伴们能够一直跑下去，不抛弃，不放弃。让跑步成为生活的常态，我们一路前行，将跑步进行到底。

我们许多正在努力工作的人，工作压力大，跑步是正好释放压力的最佳方式之一。随着跑步的开始，我们心态都在朝着一种良性的状态发展，能够静下心来去观察周边的美好。

特别是晨跑，我们可以初升的太阳，天空微亮前不远处模糊的高楼，几乎没有车行的马路，晨练的行人，脸上洋溢着笑容的垂钓者，树上叽叽咋咋不知名字的鸟鸣，江边缓缓远去的货船……

橘子洲景区

形态不一的住房布局，看似不相干的一些事物组合在一起却又那么和谐，令人心动不已。恨不得将之拍成照片，永久封存。

跑步，在逐渐改变自己的精神状态，形成一种积极向上的生活方式。

慢跑，让我们拥有更美好的心情。去深刻的认识自己，去结识更多志同道合的朋友，拥有更多丰富多彩的经历，以此来描绘属于自己的生活。