5.30～6.00（新闻）
6.00～6.30（写下今天要做的事）
6.30～7.30（洗漱吃饭）
8.30～11.30（生安保工作）
11.30～12.30（混沌大学）
12.30～13.30（午休）
14.00～16.00（生安保工作）
16.00～17.00（混沌大学）
17.00～19.00（陪孩子玩）
19.00～19.30（陪孩子洗漱）
19..40～20.40（陪孩子讲故事）
20.40～21.00（陪孩子睡觉）
21.30～22.00（总结一天的事情）
22.30～23.00（混沌大学）
以前上学的时候，我们的作息时间分为夏季作息时间和冬季作息时间。这两者最大的区别是夏季作息时间有午休。 午休时间，我...
4月1日起，从调整作息时间开始。 9:00起床～23:00前上床睡觉。
起床：8:00分。 日期：2018年11月3日。 心情：开心。 饮食：一杯牛奶、一个鸡蛋、两片面包。 作业：阅读、...
6点起床跑步收拾 7点开始学习英语 8点上班，路上了解新闻学习英语 9点到公司开始工作 18点，开始看新闻学习英语...
5.30～6.00（新闻） 6.00～6.30（写下今天要做的事） 6.30～7.30（洗漱吃饭） 8.30～11...
重新翻出这本《每天最重要的两小时》是因为我前段时间重新更换工作岗位和地点后，时间的错乱让我又开始焦虑。这一篇讲跟大...
近两年，突然发现我的作息时间很不科学。 有人会问，为什么是近两年才发现呢？我觉得这个问题问得好，应该是说是我的作息...
日更第235天。从文学交流群中得知从容小主简友的作息是早睡早起，这种作息时间的安排，也是我非常推崇的，非常...
6:00-6:30：起床，洗嗽完毕，坐在车上 6:30-7:00：到校 7:00-7:20：吃完早餐 7:20-7...
炎热的天气到来，头痛病又犯了，昨天晚上还未来得及洗漱就早早睡着，期间迷迷糊糊的摸索手机将日更计划完成，直到快...
本文标题：作息时间
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