为了避免痛苦，我们可以培养不执着的态度。有人警告我们执着永远会带来痛苦，所以我们内心深处很想变得不执著。在现实生活中执着有时也会带来满足，但若是察觉到其中的痛苦，我们就想通过不执著来找到另外一种满足。但事实是，你只要还向得到一种满足，那么不执著就会又变成一种执着。因此我们真正想追寻的依旧是满足，我们会借由各种不同的手段来满足自己。
通常我们会执着是因为它能带给我们快乐，安全感、权利、幸福、虽然其中还是藏着痛苦与恐惧。我们追求不执著依旧是为了快乐，不受到伤害，然而我们必须不带有任何谴责和借口去了解整个过程，因为除非我们有了认识，否则永远也脱离不了心中的困惑或者冲突，但渴望真的能被满足么？还是它根本就是个无底洞，不论我们渴望的是高层的还是低层的东西，渴望永远是渴望，它就像一把火，很快的把眼前的一切都烧成灰烬，只要那股渴望还存在，它不断的燃烧，不断的逼近眼前的事物。因此执着和不执著同样会限制着我们。
我们需要转化的是心态，是超脱于眼前事物的心态，不是在某一个外物和渴望上去找路径，而是在一个一元心境下去寻找方法。第一步自然是警觉自己的每一个念头，开始产生执着和可以不执著的念头一起，就要告诉自己：无需如此，万物一体，本自具足。第二步则是臣服、接纳，顺应，用无为之心做眼前之事，做到当下圆满。
面对生命中渴求，愿你我永远与大道同在。
生命中的渴求
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