舒适区又称为心理舒适区，指的是一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式，人会在这种状态或模式中感到舒适。人们固有的习惯、观念、行为方式、思维方式和心理定式，使人们处于一个只属于自己的心理舒适区。
如果一个人长期处在舒适区，则会影响生活和工作中的进步，一个人只有脱离舒适区，才能够有所作为，那么如果走出舒适区呢?
一、从小的改变开始，尝试不一样的生活方式。比如寻找另一条上班的路线，尝试不一样风格的衣服，聆听新的音乐，认识新的朋友等等。仅仅是一点点的改变，可能会让你找到新的乐趣。
二、让自律成为一种生活习惯，自律会让你的生活更美好。早起一小时，每天的生活从晨跑开始，你就有了一个好身体;饭后站立半小时，告别最舒适的葛优瘫，你就有了一个好身材;睡前阅读一小时，而不是刷遍朋友圈，你就有了一身好气质。
三、适当给自己奖励，才有继续前行的动力。除了有信仰者，对于多数普通人而言，苦行僧式的生活是乏味的，偶尔的随性和放纵会让你更快的满血复活。
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本文标题：如何走出舒适区，从这三点做起！
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