4.17阅读打卡

读的什么书：《精力管理》1-45

阅读有效时间：一个小时

阅读中遇到了什么困难：不停地被同事打断，中间还给老板做了个财务分析

阅读有什么收获：精力管理与体能、情感、思维、意志都相关，缺一不可。文章中使用了一个中年领导者的例子，从个人身体、与伴侣孩子的亲密关系、工作时的情绪等各个方面分析了为什么人的精力会出现各种各样的问题，我觉得这本书是我现阶段非常需要的。因为我也面对着这样一个阶段：房贷车贷，工作繁忙，孩子还小，伴侣之间的关系渐渐地缺少了激情，张嘴都是日常琐事，老人全是更年期。还必须要每天抽出时间来运动一小时、阅读一小时、学习两小时、陪伴孩子两到三小时。我觉得我经常处于精力告急的状态，却无人能够求助。但是已经建立起来的运动习惯和饮食习惯至少给了我一个还算健康的身体，在体能方面至少不是负数。非常期待明天的阅读。

明天打算怎么做：下午一点钟开始阅读，到两点钟结束，在其他人还在休息状态中的时候完成阅读。