以往遇到问题，我会陷入深深的自责与抱怨中，而最近当我开始觉察到自己的情绪，并以解决问题为目标时，发现情绪很快会得到转变。今天早上的一件事让我特别有感触，最近身体有些不舒服，原本打算去医院看病，于是想起要去找身份证，结果把家里翻了遍死活找不到。老公带着情绪说我不把重要的东西放好，搁以前我可能就跟他吵起来了，因为身份证丢了我自己本来就很着急又懊悔呀。但是又转念一想，无休止的指责又不能解决身份证丢这个问题，重要的是怎么去医院看病，想想上次去医院办的卡还在，应该没什么大问题，身份证丢了，决定尽快去补办不就解决了。我这样的思考，让老公也没有把火气越烧越旺，这就是持续学习的魅力吧。不能给我们的生活马上带来完美的改变，但是可以让我们面对问题时多一份觉察，从而做出冷静的选择。
以往遇到问题，我会陷入深深的自责与抱怨中，而最近当我开始觉察到自己的情绪，并以解决问题为目标时，发现情绪很快会得到...
010第6章 关注于解决问题 1、关注于解决问题的主旨是：问题是什么以及其解决办法是什么？ 2、关注于解决问题的3...
六、关注于解决方案： 关注于解决方案，而不是责备。 1） 发现问题。 2） 头脑风暴尽可能多的解决办法。 3） ...
1. 关注于解决问题 这个工具的核心是什么？ 这个问题是什么？解决办法是什么？ 2. 关注于解决问题 的过程什么？...
关注于解决问题的3R1H是相关、尊重、合理、有帮助。关注于解决问题的主旨是：问题是什么以及及其解决办法是什么？最终...
正面管教工具卡打卡Day8——“关注于解决方案” 关注解决办法能够创造完全不同的家庭或班级氛围，不仅大人的思维和行...
当我们专注于解决问题时，孩子们就能学到如何与他人相处。 关注于解决问题的主旨是：问题是什么以及其解决办法是什么？ ...
最近真的词穷，不知道写什么了，也许真的是阅历太小，眼界不宽，去的地方又少，没什么好的题材，看过的电影就觉得好...
有时心里，莫名地会充满愤怒和哀伤，经常问自己，哪里来的那么多愤怒。 最近在看克里希那穆提的《生命的注释》，他反复反...
眼睛不要总是盯着手机，看着自己的小说。 放下手机，看看身边人需不需要我的帮忙。做一做家务。做家务能锻炼身体能，还可...
本文标题：关注于解决办法
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