在生活中，用到耐力的时候更多。你觉得自己的耐力够吗？为什么？你计划如何改善呢？
三分钟热度、半途而废，说的就是我了，耐力在我这是不存在的。
对啥都感兴趣，也对啥都不感兴趣。
无论做啥，都只是开始阶段的那股热乎劲，一旦那个新鲜感一过，就没有了持续的动力。
比如运动，知道这是需要时间积累的，一个长期价值主义目标，但是一个时间段内我看不到效果，就没有兴趣在继续坚持了。
比如看书，谁都知道阅读是一件有意义的事情，但是我基本上阅读一段时间后，感觉不到效果，也没有了持续的动力。又不愿意去想，去深度思考为什么看不到效果？
所以，通常情况下我都是在：坚持和放弃之间间歇性努力。一个字形容，就是“懒”。
计划
建立微习惯。从一个小小的比较容易完成的，又有意义有价值的小习惯开始，比如写作和阅读，每天写作100或200的，坚持练习，每天阅读一页或几页书。
寻找同频者。找到几个或多个志同道合的人，为了共同的目标习惯，互相监督和彼此赋能，一起前进。
给自己设立奖励机制，或者大家一起设立奖励机制。在某个期间段内，能持续不断坚持下来的，就颁发奖励，以示表扬，继续努力。
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今天的问题：刚才我们说到，在生活中，用到耐力的时候更多。你觉得自己的耐力够吗？为什么？你计划如何改善呢？ ————...
本文标题：如何提高自己坚持的耐力
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