剽悍行动营十期复盘—所谓高质量人生，其实就是平衡不断遭到破坏和重

作者：奇迹四连二排 晴小虹

剽悍行动营十期复盘—所谓高质量人生，其实就是平衡不断遭到破坏和重建

一、产后焦虑

10月看到猫叔行动营的招募公告时，我刚生娃3个月，身材变形，蓬头垢面。除了驾校练车，其他时间一边带娃一边聊天追剧。短短三个月，追完了《延禧攻略》、《如懿传》，每周必看《奇葩说》、《非诚勿扰》……

1、看似逍遥，其实日子乱糟糟

生娃后，固然想给她优越的物质条件，但和睦有爱、积极向上的家庭氛围是我最想给她的。婆婆负能量重、爱抱怨、爱发脾气。因为我建议她坐地铁后洗下手再摸宝宝，她就和她儿子大吵一架，当晚回家，全然不顾还没出院的我和宝宝。我无法接受和这样情绪不稳定的婆婆长期生活，更不愿女儿成长在这样的环境中。权衡再三，我决定辞职全职带娃。

2、看似潇洒，内心却充满焦虑

国企工作数年，朝九晚五，如温水煮青蛙。曾心有不甘，报了一些线上互联网营销课、文案课、PPT课等，一个人踽踽独行，最终没有踏出舒适圈，大多无疾而终。快30了，仍没有一技之长，没有核心竞争力，我很焦虑。如今要三年全职，我会不会被社会淘汰？会不会赶不上先生的成长速度，逐渐和他失去共同语言？

为了对抗焦虑，我预想了很多种方案：一边带娃一边考985高校研究生；考教师资格证考编制；大量读书，书中自有黄金屋，腹有诗书气自华……可不知道哪个方向才是对的，每天大量时间仍然花在妈妈群聊天、刷公众号、刷剧，一个都没付诸实践。每天以焦虑开始，又以焦虑结束……

3、一个改变的契机

10月23日那天，日常刷公众号，我看到猫叔的行动营招募公告。“实现梦想的唯一途径就是学习”、“提升读写说、干掉懒怂拖、打造生产力、升级朋友圈”，我被这几个字击中。又懒又怂又拖，又妄想着有影响力有竞争力有成就，这不正是我的现状吗？

可是我一个人带四个月的娃，睡眠时间本来就不足，28天的高强度学习和输出我可以完成吗？以前也报了很多线上课，要么没上完课要么没落到实处，纯粹浪费钱。我再想想吧。

10月26日，《怀孕5月，老公欠债百万，我是怎么挺过来的》吸引了我，作者怀孕5个月时发现老公欠债百万，她感到煎熬、绝望。但剽悍行动营教了她正确的沟通方法和奋斗姿势，给了她力量度过难关，坚定了未来的路。

我被这个坚强的姑娘感动了，也想起了怀孕时的自己。怀胎十月，我每天开开心心、努力工作，业绩增长迅速，成为部门第一。如果保持那样的状态，我一定可以从行动营顺利毕业。我终于下定决心报名参加了剽悍行动营！

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二、我的收获

28天，转眼到了尾声。回首11月，我内心充满了平静和力量。毫不夸张地说，加入剽悍行动营是我2018年做得最正确的一件事！

1、先完成，再完美

行动营清单读书阶段，要求每天读一本书并输出800字文章。2018年是我读书最多的一年，截止10月底，读了42本，也才一星期一本。每天一本？根本不可能完成！每天一篇800字文章？高中毕业后，我就没有动笔写过文章了。

办法总比困难多。娃哭闹？那就抱着她写；时间不够？那就晚睡早起、戒聊天刷剧，把空闲时间都用上；写不出来？连训之一“先完成，再完美”！默念三遍，压力全扫，文章初稿一气呵成，之后再仔细修改。

28天，我共看了10本书，输出了2万多字，文章获得三次排最佳提名和两次连队最佳。

剽悍行动营十期复盘—所谓高质量人生，其实就是平衡不断遭到破坏和重建

我们常觉得自己没有准备充分而迟迟不愿意开始，总想着确保万无一失了再动手。可在等待中，多少机会悄然失去……先完成，再完美！先执行，再完善！

2、不要怂，就是上

这是我们刘副排长的口头禅，也是我们的排训。

我曾经是一个特别怂的人。大一时，系里组织新人辩论赛，我获得了最佳辩手，顺利进入系辩论队。过了一个月，学校组织辩论赛，队长让我参加。我又怂又怕，竟然直接退出了辩论队。

这股怂劲延续到了工作中。我一直中规中矩，不敢接受挑战，害怕发生冲突，害怕丢脸。

刚进营时，我仍然很怂：播音组招募，担心播报的不好被笑话；思维启发小组招募，担心被发现没有想法；主持人招募，担心没人回应冷场……

营长说：不会就把你们培训到会！刘副排说：一定要大胆秀自己，不要怂，就是上啊！猫叔说：出错了出丑了一笑而过，有什么好怕的？

在鼓励下，我参加了播音组、思维启发小组、最佳文章颁发主持、排点评组，每个活动都受到了热情、利他的老铁们的赞美，能力得到了锻炼，自信心得到了极大的增强。不是我表现的多么优秀，而是行动营的老铁们极致利他，善于发现别人的优点，甘当“绿叶”，衬托“红花”。

剽悍行动营十期复盘—所谓高质量人生，其实就是平衡不断遭到破坏和重建

3、每天进步一点点，坚持带来大改变

我是典型的三分钟热度，常常半途而废的人。以前学英语，高级口译考了两次都差六七分没通过，就没再考了；报了英语流利说的180天付费课，坚持了32天后不了了之。

营里学习了“微习惯”的概念：目标设立的小一点，小到不可能失败，更容易形成习惯。作者通过每天至少一个俯卧撑的微习惯，收获了理想的体型。我很受启发，短暂的完美不如长久的坚持，每天进步一点点，坚持带来大改变。

于是，我组建了一个“每天学英语10分钟”的打卡群。每天学习英语10分钟的确毫无压力，几乎找不到借口不去学习，不知不觉间已经坚持了18天。

除了培养学习英语的微习惯，我还准备培养的微习惯有：每天读一章书、每天写800字。行动营的老铁们已经成立这两个微习惯小组，结营后会建群一起互相监督，共同前行。

4、告别低效的奋斗模式

看了很多书，知道了很多道理，却复述不出来，也没有给生活带来什么改变。不是读书无用，而是你读书的方法不对。

报了很多线上培训课，关注大量公众号，东一榔头西一榔头，工作能力并没有得到显著提升。不是学习无用，是你不懂专注、不懂知识系统化和学以致用。

工作了很多年，却依然只是普通员工，没有形成过硬的专业能力，也没有很高的职位和薪水。不是“打工”无用，是你奋斗的姿势不对。

进入行动营，我才知道以前只是看起来有点勤奋，实则用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰。行动营数十场嘉宾分享课，让我知道了如何高效的阅读、如何正确的提升写作能力、如何锻炼演讲能力、如何碎片知识系统化、怎样工作才能快速升职加薪等等。简而言之，行动营让我告别了低效的奋斗模式，掌握了精进自己的正确方式。

5、升级朋友圈

以前的朋友圈很狭窄，只有同学、同事和群友。大部分群都是闲聊，聊孩子、聊化妆、聊减肥、聊感情……交谈大多浮在表面。

剽悍行动营汇聚了很多优秀的各行各业的老铁：童书作家、自媒体达人、公务员、医生、教师、书法家等。大家真诚地分享自己的故事，热情地赞美他人。人与人之间的距离如此的近而充满力量！行动营28天，大家建立了牢固的革命友谊，是彼此宝贵的财富。

除此之外，我还学习到了很多，升级了认知，如“利他就是最好的利己”、“冠军思维”、“自我提升，是解决一切问题的关键”等。

剽悍行动营十期复盘—所谓高质量人生，其实就是平衡不断遭到破坏和重建

三、未来可期

行动营之前，我一个人带娃已经筋疲力竭；行动营一个月，我带娃同时，考了科目四，顺利拿到驾照；行动营22天，完成每日任务、积极参加活动，获得行动力爆棚勋章，愈战愈勇。

行动营之前，我憔悴、迷茫；行动营之后，我解锁正确的读书写作方法，升级认知，收获自信，内心充满力量。

加入剽悍行动营是2018年我做的最正确的一个决定！如果几年前加入，那现在不会迷茫、不会困惑、不会没有核心竞争力；但种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。改变自己、自我提升，永远都不晚！

成功克服产后焦虑，捋顺了产后生活，重新找到了未来的方向，内心依旧充满力量，我才敢说：所谓高质量人生，其实就是平衡不断遭到破坏和重建。