KIN 9 太阳的红月 | 那些年被我们压抑、忽略掉的情绪

KIN 9 太阳的红月 | 那些年被我们压抑、忽略掉的情绪 太阳的红月

【玛雅播报】—— 天真喜悦

今天是2019年7月21日，KIN 9 ，太阳的红月。

太阳调性对应的代表问题是：我的意图是什么？我如何实现人生目的？完成生命目的的方法是什么？

答案在图腾，也就是红月，红月助我实现人生目的。

【关键词】：情绪没有对错，拥抱、悦纳自己，真实地表达内心的感受，让情绪自然流动。觉察、清理、净化。

【我的启发】：红月代表宇宙之水，水是生命的源泉，也是物质世界最包容的一种形态。它只可疏导、不可塞堵， 情绪亦如此。它们相互呼应、感知。

情绪，无所谓好坏，只是需求的一个指标。带着觉知去看到自己当下情绪背后的需求。

承认自己有不好的地方，并不会让我们停止前进的脚步。

越允许它存在，它反而没有力量和你对抗，你的内心不会产生拉扯，反而会从内在完成：阴阳合和，升起一个更加强大的力量。

这时的你就不会和外界去抗拒，因为我们有更强的利器，包容任何的力量过来。

【生活建议】：你自己，就是自己最好的指引。情绪是方向标。与其与被它所控，不如“看见”它。

我们越能与自己的情绪成为朋友，它越有助你获得生命旅程内在洞见的指路明灯。

【当日体验】：今天给时间自己与自己好好相处一会，可以点上一盏精油香薰、也可以泡个澡，或是一个人到海边的地方，慢下来好好拥抱自己一个个的情绪，觉察、清理、净化它们。

我的生活感悟分享：

By 天真喜悦

（如习惯看手写内容的，可拉至文末）

感受，

没有标准，没有对与错，

只是分享与流动，不作为每个人统一的指引。

001 那些年被压抑的情绪

回想一路走来，我的生命真正发生蜕变的关键，在于看见了自己的情绪，正视了自己的感受。

允许了它们自然地流动，更深地去拥抱自己，自在地将想表达的淋漓尽致地通过最喜欢的方式——书写，表达出来。

真是越写越疗愈，也越写越滋养，在书写的过程中，我逐渐把自己爱了回来。

从小到大，对于情绪和表达这块，是很压抑的，因为周遭的环境不允许你真实地表达。

会给个标准你，要求你必须这样做、那样做，否则就是错的、不好的，连“脑袋”在想什么，都要受到干预，丝毫没有可以自主的空间。

那种“不听话的反抗”，所造成的后果就是奔涌而至的指责、评判，被贴上一堆不乖、不好、没能力的标签，使得自己一度陷入自卑之中，认为自己如大人说的：真的不够好、不够优秀、不配得到他们的爱。

002 “追求”曾感受不到的爱

可想而知，这样的认知让我在后面的成长路上撞得头破血流。

我奋力地“追求”我所感受不到的爱，通过各种方式企图在外界寻找到温暖。

当我带着坑洞去找爱填补时，是永远也填补不完、填补不够的。

不敢对自己好、不敢爱自己，而期待以对他人好的方式来得到关注，后来感觉怎么付出都不够，外界的回应实在让自己太失望了。

隐隐感觉到这样的状况是不对劲的，人生一眼望到头的都是在为别人而活的路上。

我要找回自己，那个真正的自己，那个在各种价值观中被淹没的自己。

随后开始了自我成长的道路。

003 活在爱中的自己

幸好对自己没有放弃。

不然我看不到今日活在爱中的自己，现在无时无刻不感受到喜悦、幸福的自己，想想都好滋养。

而这一切，不是我从外界获得了什么，而是我给到了自己什么。

开始接触玛雅历阅读自己的天赋特长时，发现书写、疗愈正是我的天赋，而最能推动我活出自己力量的，正是“让情绪、情感真实自然地流动，净化、清理、转化”，这正是我的潜能呀。

言由心生、文由心生，由心底发出的声音，没有自己如此细腻地感知、感受自己，我如何表达得出来。

正是这些真实的感受，使得自己对个案更能感同身受，进入到她们的心深处，照见到她们同样具足的力量呀。我以前居然还否认、评判它？!

就这样，对自己有了更充分的明晰，再结合支持力量蓝手、拓展力量白风，真是把自己给玩转了。

原来一个人当清晰笃定自己的人生方向后，行动力可能变得如此爆棚，而成长性也可以瞬间突破N层台阶，瞬间实现位移。整个世界变得太不一样了。

004 把自己爱回来，真好

真是深深被其打动了，尤其在利用它为个案解读时，是个太契合的工具了。

因为自己从中感受到力量，再结合心理学、疗愈、自身敏锐的感知能力、走心的陪伴，使得太多的个案惊讶于我居然只是用短短几个小时的时间，就对她们的生命状态进行了全面的梳理。

惊讶于带她们同频走了一个过程后，就能将她们一路以来的纠结、困扰、痛苦变得瞬间不再是问题。

然后在践行的过程中一个个收获关系的甜蜜顺畅、工作的滋养有力量、金钱财富的流动，活在喜悦之中不止，还把曾看不懂的书看懂了，一个解读理顺了所有的一切后，居然可以直接看到许多道理后本质不变的联系。

每每收到解读后的成长性反馈、阶段性收获，总是个特别被滋养的时刻，因为见证到“另一个自己”也活出来了。

真好，真愿意这样真实、自然地面对自己，写走心的文字、做走心的事、活出走心的品质。

享受每日与自我内心对话的时刻。

享受与同频、走心的人每一份遇见。

享受活在当下每一刻的滋养之中。

享受自己如此地悦纳自己、爱自己。

把自己爱回来，真好。

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作者：天真喜悦 

灵魂摆渡人

玛雅天赋阅读师

国家二级心理咨询师

照见你本自具足的力量

活出生命本然的样子，那就是喜悦和绽放