素衣而旅，忙里偷闲，走出樊笼，且喝一杯茶去，再酌两壶酒。褪去锦衣华服，布衣而往，放下生命的得与失，平静的接纳生命里的来往，天法地，地法天，道法自然，顺应自然，相信安宁祥和的力量，找到心灵安宁，你就是宇宙，不生不灭。
走出樊笼
曾经的朝思暮想，成真时往往变成“不过如此，这种落差的感觉在生活中经常会出现，其实很多时候都是自己的自以为是造成的。
当遇到收获不如期待我们要怎么对待？
不忘初心：永远像初学者一样谦虚且开放
做评判：像对待杂念一样，忽视功利心
不要骄傲：冥想就是一种平静的修行，有所收获不要骄傲，只要怀着淡淡的欢喜就好。
走出樊笼
无论是冥想练习还是在生活中所面对的，我们要做的就是要活在当下，坦然接受身边的人和事。城市像一张大网，网里兜住各色的人，有人在网里依然如鱼得水，游出小河，到更大更广的海洋里。
走出樊笼
近日的冥想让我走出樊笼 ，通过一呼一吸感受身心的轻盈。瑜伽有言当你忘记目的时瑜伽才刚开始，是啊当你忘记目的时冥想才真正的开始。冥想就是一种日常生活中平静的修行，没有什么大不了，有所得有所失都要平常心，明了冥想的目的，就是一种放下目地随时随地可以练习的平静修行，明了目的而不被目的所敷，役物而役于物，不亦说乎？
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