文老即文怀沙老先生，他是“才高八斗的国学大师”。
文老自创了一套养生经：
少要沉稳老要狂，
少时不稳小流氓，
老来不狂病殃殃。
以我所见，文老这里所说的主要指的是心态方面。
还有几句：
多吃肥肉多喝酒，
多与异性交朋友，
至少活到九十九。
在多数人看来，饮食上的酒、肥肉都是不可取，甚至是要远离的。
而文老能这么总结，必然有其道理，也必然是亲身经验。
巧妙的是，文老能成为108岁老寿星，就足以说明了一切。
若让我说，合理饮食不能一概而论，而应该是：食莫拒，酒莫恋，什么都要吃一点！
食莫拒，指不可偏食；
酒莫恋，指少饮两杯；
什么都要吃，指食物杂一点，营养才能全面！
不爱吃的食物，不可偏废；爱吃的食物，也不可纵欢。
这就是我从文老养生经里得到的感悟。
（仅供参考）
2019.05.24
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本文标题：有感于文老的养生经
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