天气再热也不能这么吃，轻则生病，重则没命！

天气再热也不能这么吃，轻则生病，重则没命！

”夏天来说是最幸福的季节：啤酒、毛豆、小龙虾，西瓜、冷饮、冰激凌...于是很多人开始“放肆”吃。不过，天气再热也不能这么吃，轻则生病，重则没命！已有人中招，活生生的教训！

1  啤酒+毛豆竟是“定时炸弹”

撸串，再配上毛豆，啤酒，眼下是很多人夏天的标配。但是啤酒+毛豆竟是“定时炸弹”，长期吃，关节会变形！因为，毛豆是含尿酸和嘌呤相对较高的蔬菜，过多的食用容易引发痛风，如果同时再喝酒，情况就更遭了。

2 食物从冰箱拿出来就吃

夏天很多人吃东西，喜欢从冰箱里拿出来就吃，喜欢喝冷饮。但是，经常食用刚刚从冰箱里取出来的食物，对身体健康是有影响的。

人的胃肠温度一般在36℃左右，而刚从冰箱里拿出来的食物只有2℃~8℃，肠胃受到强烈的低温刺激后，血管骤然收缩变细，血流量减少，胃肠道消化液也停止分泌，导致生理功能失调。长此以往会导致消化紊乱，营养吸收能力减弱。

而对于老人，尤其是有心血管疾病的老人来说，吃冰的食物除了会导致胃部不适，还可能引起脑血管的痉挛，引发心绞痛等。

因此，从冰箱里取出来的食物不要急着吃，应在常温下放一会儿再吃，摸着不冰手了即可。

3  苦丝瓜直接熬汤

四川一位老人在菜市场买了个丝瓜炖汤，吃的时候发现丝瓜有点苦，没舍得扔，就硬着头皮将一锅汤喝了下去。此后，一家三口先后出现上吐下泻的症状，被紧急送往医院抢救。

其中苦丝瓜是元凶。医院的化验结果表示，老人一家3口的呕吐物、排泄物中均含有碱糖甙生物毒素，而这种毒素源自苦丝瓜，也正是这种毒素险些要了他们的性命。因此，千万不要觉得丝瓜“越苦越下火”。

4  夏天吃隔夜凉菜

经常会有人问，夏天凉菜可以过夜吗？凉菜放一晚上还能吃吗？

医生介绍，夏天凉菜放一晚上后就不要再吃了！夏季温度高，凉拌菜隔夜之后很容易滋生细菌，人吃了会对肠胃造成损害。即便是放入冰箱保存的凉菜也会感染其他细菌，所以凉菜放一晚上就不要再吃了。

专家介绍，临床上因为夏天食用隔夜菜导致的问题并不少见，轻者出现腹痛、腹泻、呕吐等情况，重则导致食物中毒等问题。

夏季饮食莫贪凉

隔夜凉菜莫要吃

肠胃疾病不找你

舒舒服服度苦夏