总有人问我是哪个流派，最真实的回答可能是有点大病派，没点大病谁做咨询师啊？干不了啊！没有那种很深地情感体验，怎么耐受得住实际工作中的各种情感呢?严肃且官方的回答是，我的受训是精神分析，我的督导是精神分析的，我的个人咨询师是精神分析的。
精神分析是什么？
我在接受培训的过程中，纪尧马提到1922·23年人们请弗洛伊德为百科全书“什么精神分析”写一个词条，弗洛伊德回复了并写了3点：
第一点：它是一个方法，是一个技术，技术是用来抵达、研究和理解我们的精神过程。我们要抵达这个精神过程，除了精神分析这个办法之外，别无他法。我们忽然变得抑郁、没有力气、不想说话、想吵架...我们没有办法控制这些情绪或者是行为，它突然会出现，回来打扰我们的生活，有时候我们又好了，好了之后它又会重复出现。
这个方法是指：自由联想法。我们不明白为何我们会突然出现这样或那样的情绪或行为，是因为在我们的意识之外有一个更为广阔的领域，那是无意识的领域，而真正掌控我们的是我们的无意识，抵达无意识的方法便是自由联想，在一些断裂处无意识忽然冒出来，那个时候我们可以探求我们的无意识，看一看是什么打断了你生活的连续性，是什么使你精神世界与现实世界缺少了一种自发性。
第二点：精神分析师一个为了照顾和治愈的治疗办法。纪尧马在这里对弗洛伊德的定义中的“治愈”做了一些解释，重要和怪异的事情：只要来访对着精神分析家说话，这就治愈了。来访说，咨询师听，咨询师也会假设猜测来访说的一些东西，在这样的说与听的运动中，对无意识的认知逐渐拓宽。治愈不是把无意识抹去，而是更好的理解，改变我们的视角，有时候是用另一种方式生活。
比如对于一些重大的心理创伤，我们是不愿意去提及的，甚至是被遗忘的，一个重要的人，在那里，他的离开使你的生活彻底地被改变，但是你从来不会去讲这个人，仿佛他死了，这个人给你带来的一系列的影响是无法被你整合进你的精神世界的，但是他却在影响你，随着对话的深入，你可能可以去面对这个部分，被遗忘的部分可以被回忆起来。当你不得不面对他离开了你，这样一个真相，之后，你可能会重新找到一个安置他的位置，使这个真相不再以那种不可控的方式影响你。
第三点是：精神分析是一系列的心理治疗的假设、认识和观点的总和，这些观点和视角要与我们逐渐发展的科学汇合。弗洛伊德非常强调精神分析的丰富性是源于它的事实性，实践的结果。在很多时刻，弗洛伊德会不停地纠正自己，说自己错了，这个不停的探索是在精神分析中被传递的，精神分析的传递不是说精神分析家全懂了，然后传给你，这个传递有很重要的理论，也有临床，精神分析从未离开临床，这个非常本质性的东西。
在临床中，我个人是有点激进的，但是我的个督会提醒我，通常来说你去做这些尝试要做哪些准备，她会很强调3个部分：咨询师本人的分析、理论的学习与临床，顺序不能变，先有你的个人分析，再学理论，再去接临床，但可能在实际工作中，我们可能并非100%的能够遵守这个顺序，并不是不愿意100%遵守，而是很难做到，因为有些情况你无法提前预估，开始工作了之后，你才知道，这时候想转，可能会对来访造成伤害。在这种情况下，我们也可以参照一下吴艳茹老师的观点，如果你可以稍微踮踮脚够到的，你可以够够，你要是搬个板凳外加踮踮脚，就不要够。该转就要转。
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