什么是精神分析

什么是精神分析

精神分析是一种人于人之间的对话，它包含着拥抱人性的复杂性，以及理解人表面之下的东西。一个人向另一个人谈及自己面临的重要问题，以及一些自己难以理解的困惑，精神分析正是起源于对这种谈话所蕴含的力量的充分理解。人类生而需要沟通，所以，我们的目的都是理解别人，或者被别人理解。当阅读新闻时，在社交媒体上跟人互动时，或者在每天日常的交流中，许多人都在尝试理解“是什么驱动着人们”。同时，我们中的许多人会问，为什么人们的一些实际行为会违背他们的相关利益。历史，政治，以及经济的解释为日常生活的非理性行为提供了很重要的见解。然而，精神分析提供了另外一种视角。为了审视人类行为表象下隐含的内容，精神分析告诉我们有一股超出日常意识之外的潜意识心理力量。

精神分析治疗如何工作

精神分析治疗是基于这样的一个理念运作：人们经常被潜意识下未必认识到到愿望，期待所驱动。这些无意识的内容可以在病人和咨询师的关系中被识别出来。通过聆听病人的故事，幻想和梦境，以及辨别病人如何与其它人互动的，咨询师提供了一个独特的视角，这是病人通过朋友或者其它的关系则很难获得的。

咨询师同时会观察这些模式在病人和咨询师中发生的方式。当时这些模式发生于病人的意识之外，我们称之为“移情”，发生于咨询师意识之外的，我们称之为“反移情”。与一个训练有素的精神分析咨询师交谈，可以有效地鉴别潜在的问题模式以及行为。通过分析咨询师和病人的移情和反移情，可以发现通往必要情感自由的途径，获得持续的，长久的改变，从过去的创伤中痊愈。

通常来说，精神分析师和病人每周会见几次，尽可能敞开和自由地交谈。当更频繁的疗程加深和加强治疗的同时，它也会在病人和咨询师中起作用。

躺椅经常与精神分析师的公众形象联系在一起，但现在不是必需的。许多咨询师和病人发现躺椅更有利于病人放松以及敞开，也有许多其它咨询师感觉面对面的会谈效果更理想。

关于精神分析性心理治疗

这种方式也被称为心理动力学治疗，它是基于精神分析的理论和技术发展起来的。心理动力学治疗和精神分析的首要区别是病人和咨询师见面的频率更加低，通常是一周一次。和精神分析一样，会话的频率可以根据病人的需要来定制。另外一个不同是，病人通常直着身子坐在治疗师的对面，而不是斜靠在躺椅上看不见治疗师。