天哥分享
融入在工作中忘了时间,处在心流的状态,这种状态会觉得幸福和美好,它会让你不断地追求下一个目标。
要素:要有挑战性的活动,要比正常的水平高一些。
要全神关注,人与行动知行合一。
要掌控自如,浑然忘我,时间感异常,
番茄工作法:打败拖延
清单,预估时间,打断,外部打断,内部打断,计划,番茄超过7个,要细化和拆解,
工作,记录,计划
今天的能量爆棚,幸福的方法,刻意练习,一万小时定律,下周的作业有点挑战性。
本周作业
一:听书:
1:《搞定》
2:《高效能人士的七个习惯》
3:《人生效率手册》
二:读书:
1:《搞定3》第4到9章
三:写一篇书评或者读后感,选书范围为3.0听书和读的书
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