【学习内容】心流
【字数】311
心得感悟
红军之所以二万五千里长征没嫌弃累反而特别从容自若，那是因为他们心中有信仰——让做奴隶的人们站起来！而这样的信仰让他们达到了心流体验痛苦和磨难都变成了甜味。
我喜欢边跑步边听樊老师讲书，这个过程中我觉得特别幸福并没有因为距离远而疲惫而是更加兴奋愉悦，这大概就是我的心流体验吧！不然我怎么能坚持这个习惯快三年了，那一天要不是不停不运动都觉得没有意义！
践行计划
培养女儿的阅读习惯
计划每天睡前给她讲绘本，然后给她听睡前故事！
培养儿子的跑步
每天晚上陪孩子夜跑2公里！既锻炼身体又能增加亲子互动。
合理规划自己时间
最近用手机过多，需要定时让手机休眠状态！既保护视力也能多做一些事情增加效率！让自己能在做事情的过程中找到心流感！
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