【学习内容】心流
【字数】300
心得体会
读完这几章呢,我感觉心流大概就是自己设定的目标垫垫脚能够着。当我完成自己的目标的时候就会有兴奋感,这大概就是心流的体现。
举例子来说我喜欢运动。哪一天不动移动跑一跑,我就感觉缺点什么,但每当我跑起来的时候,哪怕再累我都觉得非常的轻松愉悦,有时候会跑超过自己的定量,简单来说预计5公里,结果跑了7公里,我就感觉会更亢奋,为打破自己的记录高兴、为自己突破舒适圈而感到骄傲、为再一次突破出自己的潜力而感到自豪。
践行计划
想用微习惯的方式开始记录生活,给自己设定一个垫垫脚就能触摸到写作境界。比如每日写五百字的日记。对今日的总结与改进!对写作的版面设计和结构安排!多引用金典表述。
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