《超级时间整理术》实物书
001 开始整理时间了，你准备好了吗
读本书，只需花几分钟时间浏览本书章节，挑选适用的章节；然后从大量的信息中进行筛选；最后正式开始。
帮助你每天节省一个小时时间。
002 想做的太多，而时间太少
每天一小时，只要想，就能用。
先倒逼自己拥有多出来一个小时的场景，然后规划，充分利用好时间追踪表，针对追踪的时间进行大扫除，实行断舍离。
003 战胜拖延症
重要的是马上开始，将额外的活动作为完成一项任务的奖励，对自己狠一点，给一个承诺，如果能做到，将成为麻利小超人，直面选择恐惧症，相信自己的判断，重要的是已经开始了。
004 不靠谱的待办事项清单
过多事项偏离了清单的本质，每天五件最重要的事情足矣。目标是将待办变成必办，而有些事项是不必做的。
005 学会说“不”，摆脱干扰
要总结，有哪些“时间窃贼”偷走了你的时间，从今天开始，再也不当“好好先生”，对欲罢不能的网络世界勇敢的说不。
006 为什么加班的总是我
针对时间进行估值，不要去做不擅长的事情，也不必事必躬亲，工作中学会正确的开会、电话、处理邮件的方式方法，同时需要整理好电脑桌面。
007 快乐生活是整理出来的
将时间多留点给自己、孩子、锻炼身体、去旅行。请助手更好的省时，对朋友进行分级处理，充分享受用餐时间，在随手可见的地方愉悦阅读，不要去看电视，加强锻炼，问候朋友，用科技产品省时，学会理财，驭家有道。
008 如何做到“时间整理狂人”
将每周的时间划分成自我日、关键日和事务日，合理的规划让生活卓有成效，甚至可以提升阅读速度，合理的使用高科技手段，即便是一秒钟也算是收获。
009 牛人的时间整理术
笨鸟先飞；番茄钟的用法；不要说等待；赶紧起床，走向户外；在行动中反省；对免费说不；索引卡；你的价值观；时间捕捉器；给头脑上档；时间到。
010 时间整理的辅助工具
纸质：时间跟踪表
电子：ipad和苹果笔记本使用系统自带日历。安卓手机使用Sol日历。
辅助工具可以有效的管理自己的时间，高效而不混乱的进行时间整理。
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