001时间追踪表
按照十五分钟的时间板块把你所做的一切事情都记录下来,当你完成你的时间跟踪表时,你将会开始注意你把时间都用在了什么事情上。
002丢弃
拥有太多的东西会消耗掉你每一天中许多有价值的分分秒秒,什么都舍不得丢,那只会丢了时间。
003克服拖延
给你自己发一份邮件、短信或给自己的语音信箱留一个信息,清晰地说出你的承诺,承诺一次你就有可能完成它,承诺两次你就会不惜一切代价完成它。
004小处着手
一旦你能够承诺小事情并身体力行,很快就能够承诺大事情,并把大事情善始善终。
005待办事项
每天晚上列出明天要做的五件最重要的事,记住,只是五件,而且是最重要的。
006待办→必办
当你完成了一个普通的待办事项清单后,选择其中五项最重要的事项写到另一侧“必办”栏目下。
007规划
花点时间细想一下你生活中真正重要的事情是什么,并确保你优先为这些事情规划好了未来的时间。
008不办事项清单
列一张不办事项清单,想一想:是否有其他人能为我做这件事?或者这件事真的需要完成吗?把做其中某些事情的时间减少一半会如何?
009享受用餐
用餐应该是一项乐趣。它应当是一个放慢节奏的时间,细嚼慢咽,放松身心。
010自我日、关键日、事务日
在每个月的开始,把当月约30天的时间分成三种类型:自我日、关键日和事务日。
自我日用于给自己补充能量、提升智力和维护健康。关键日用来处理重要的工作,事务日用来处理其他各种杂事。
参考书籍:《超级时间整理术》
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