先处理心情，再处理事情

作者: 梦玄志津Wade | 来源:发表于2019-04-21 17:47 被阅读0次

先处理心情，在处理事情。这句话说的非常在理，如果无法管理好自己的心情，那么所做的事情都是带着自己的情绪。

最近很长一段时间都处在焦虑的状态，而且还将继续下去。今天下午，女朋友给我说了她对考不上公务员的担心。因为她本来就是一个特别容易焦虑的人，经常会担心一些事情。本来在她说完以后应该好好安慰安慰的，结果伴随着今天自己焦虑的情绪，我们的对话变成了这样：

她：群里还有人在说昨天估分的事，说中公最高分估分79，又开始害怕。
我：屏蔽消息，不看。
她：早就屏蔽了，但还是忍不住。
我：先退了，等面试的时候再加回来。
她：额……
我：要不然我没有别的好办法。
她：知道了

就这样，我们的对话结束啦。虽然很多道理都懂，内在情绪管理不好的话就没法就处理好事情，但是做起来不是很容易。我知道这样的对话会让她不开心，我不忍心让她心情不好，然后我又和她聊了聊。表达了我的状态以及对她的爱与支持。（此处略去一段对话）然后，我们结束了聊天。

先处理心情，再处理事情。这句话我很喜欢，也一直在努力践行，但是还存在很大欠缺。希望以后可以做的越来越好！

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