□ 时间管理的核心是早睡早起
❤️5件事
早睡早起。晚上12点入睡，早起05:24。
运动锻炼。早起家里拉伸动作一组。
呼吸冥想。中午午休完成冥想一次。
好好学习。阅读书籍《非暴力亲子沟通》
好好爱自己。护肤做到位。今天胃不舒服，晚餐后吐了两次，晚上回到家喝了小柴胡才好一些。
❤️工作要事复盘
完成了河池干部考察材料整理。拖延了一两周的时间，以后还是要今日事，今日毕。
❤️践行要事复盘
经过：在宣传部晨会做了海报设计-配色主题分享。输出倒逼输入，自己也沉下心学习色彩搭配相关内容。 今天声音和精神状态不太好，没有设计互动环节。
教会他人，是最好的学习。我想对自己说：做好每一次。不负当下，不畏将来。
分享得到肯定反馈： 小灶分享思维清晰，配图精准，PPT美化到位。
❤️家庭亲子
记录两场有意思的对话
下班回家地铁出口。下班回家的，奕源从托班回家，特意在地铁出口处等我。
我非常的惊喜：奕源你等的妈妈多久了呀？
奕源：我等了一个小时了。
我：哎呀，怎么这么长的时间呀？我赶紧抱抱他。
奕源：是呀，我在这里坐着拼乐高。就可以不用看那么多电视了。
因为这段对白，晚上回到家，奕源的各种拖拉，我都包容。比如说说好看20分钟抖音视频，就去诊所上药。结果看了40分钟，出门前又要摆弄乐高。摆弄完了一直到八点多钟才去。诊所晚上要关门的。去晚了，医生要下班。我提醒多了，奕源又嫌我烦。
晚上快10点了，提醒他洗澡早点睡觉，磨蹭好久都不去。我们两个人这两天都是感冒喉咙痛。医生说了要多休息有利于康复。我内心挺焦急的。工作上又有挺多的事情要处理。我看着奕源不紧不慢的样子，有点焦虑上头。
我对奕源说：奕源我突然间发现，我为什么要这么焦虑呢？睡得晚休息不好，或者是早上起来晚了要迟到，这是你的问题呀。不是我的问题。我为什么要着急呢？
奕源说：是啊，这是我的问题啊。我也觉得很奇怪啊，你为什么要着急呢？
我一听他这么说，我忍不住笑了，说，是啊，这是你的问题，我简直就是在瞎操心。
奕源：我也奇怪，你为什么要管我呢？
我问：那妈妈看到你明显做的不对，那妈妈是提醒你呢还是不提醒呢？
奕源：提醒一下吧。
我问：然后呢？
奕源：没有然后了。我问：那妈妈看到你明显做的不对，那妈妈是提醒你呢还是不提醒呢？
奕源：提醒一下吧。
我问：然后呢？
奕源：没有然后了。
网友评论